失眠癥狀的緩解

      病情分析：
      你好朋友，這個(gè)屬于精神疲憊的一種表現(xiàn)，和平時(shí)工作休息安排不合理有關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意平時(shí)要合理安排飲食起居，避免熬夜，適當(dāng)多活動(dòng)，多食新鮮的蔬菜水果，睡前不讀書(shū)看報(bào)，聽(tīng)聽(tīng)輕松地音樂(lè)，也可以用谷維素和維生素B1調(diào)理一段時(shí)間觀察看看
      醫(yī)生詢問(wèn)：
      
      

      病情分析：
      您好，很多人都認(rèn)為失眠不是大問(wèn)題，但不引起重視的話，還是會(huì)導(dǎo)致其他疾病的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您這樣的情況應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，短期、適量地配用安眠藥或小劑量抗焦慮、抑郁劑。這樣可能會(huì)取得更快、更好的治療效果，另外，平時(shí)在飲食上多吃點(diǎn)益腦的食物，如蝦、泥鰍、豬肝、花生、蘋(píng)果、牛奶等。
      
      以上是對(duì)“失眠癥狀的緩解”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
       你好！從你的情況看，你應(yīng)該是屬于精神衰弱的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
       你可以服用一個(gè)月的腦心舒口服液來(lái)治療這個(gè)問(wèn)題，腦心舒對(duì)于由于工作心理壓力過(guò)大造成的失眠有很好的療效的。