上臺做演講怕緊張臉紅不自然

      你好，根據(jù)你的情況我初步考慮你這是社交恐懼癥。這和你的生長生活環(huán)境有直接的關(guān)系，社交恐懼癥是與別人交談時緊張恐懼，不敢講話，臉紅，腳軟，甚至交談時會語無倫次，包括特別熟悉的親人以外的所有人，尤其是上司或你認(rèn)為對你的前途事業(yè)有影響的人。這個疾病嚴(yán)重影響你的工作和前途。我建議你采用中醫(yī)中藥調(diào)理氣血，調(diào)整臟腑功能，運(yùn)用“三聯(lián)安神”療法，通過中藥調(diào)理，心理梳理，情趣調(diào)理使你自己能夠走出來，坦然面對屬于你的一切，讓自己有信心，挺起胸膛，敢于面對，你才是最出色的。祝你早日擺脫困擾！如果需要幫助點擊我的名字或照片就可以看到我的聯(lián)系方式。祝你早日康復(fù)！
      

      你好，你總是上臺演講的時候就會表情不自然感到臉紅。緊張，建議你在上臺演講前，可以做一下呼吸放松。積極暗示自己。保持一個平常心態(tài)對待演講。對他人建立起信任感。
      

      你好，這個可能就是你理念問題，你太要求完美就會緊張，其實人就是由不會到會，中間過程中存在的特別多，會是最高的狀態(tài)，不會是正常的狀態(tài)，不會就學(xué)，不會就練就可以了。
      
      以上是對“上臺做演講怕緊張臉紅不自然”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你有強(qiáng)迫性習(xí)慣，要解決這個問題，首先允許自己不完美，允許自己有失敗的可能，允許自己有緊張的情緒。上臺演講會有好多人有緊張的情緒，你也允許自己有這種狀況。不過你可以讓自己深呼吸，可以降低你的緊張感，面對聽眾的時候，就像給他們講故事一樣，而他們都沒有聽過你的故事。有了這個心態(tài)，就能輕松對待演講緊張了
      

      你好,生活中如果過度的追求完美那本身已經(jīng)是一種不完美了.只有在一定的失敗面前才會總結(jié)出更好的成功的經(jīng)驗.其實成功也好失敗也好這本身并沒有什么的.最重要的是需要自己有一個永不放棄的內(nèi)心.和一個經(jīng)得起風(fēng)雨考驗的心態(tài).這樣你心中的夢想也就離你不遠(yuǎn)了.經(jīng)的起失敗和考驗的人才是生活中的強(qiáng)者.我想你也可以做到的不是嗎.