頭暈沉沉,睡醒之后也感覺暈沉沉的,晚睡晚起更是暈

健康咨詢描述： 頭暈沉沉，睡醒之后也感覺暈沉沉的。晚睡晚起更是暈，記憶力下降，看的東西容易忘，小的時候我記憶力很好，很聰明，大腦也很活躍，現(xiàn)在老是暈沉沉的，大概有3年左右了吧。我經(jīng)常睡眠沒有固定，最早都是12點睡晚的時候1.2點。經(jīng)常甚至通宵熬夜。睡眠質(zhì)量也不好。身體搞的也很差，無力，反應(yīng)力也下降，有時候感覺自己笨笨的。我就去健身，現(xiàn)在我健身一年了，睡眠質(zhì)量好了些，但是頭還是暈沉沉的，不知道是什么原因，請哪位高人指點下，是不是我的大腦出問題了？

曾經(jīng)的治療情況和效果： 健身之后感覺睡眠好了些，但是頭還是暈沉沉的，早起的話也是有點暈。有時候

想得到怎樣的幫助：想大腦清醒，記憶力和反應(yīng)力增強。