你好，我以前手淫習(xí)慣，光發(fā)困，記意力下降

      病情分析：
      你好！這樣的情況是手淫傷了腎，初步考慮是腎精不足導(dǎo)致的情況。
      指導(dǎo)意見：
      所以治療以補腎填精等來治療，中成藥可以選擇用五子衍宗丸，填精補髓，疏利腎氣。食療可以用熟地，黃芪，茯苓，棗仁，枸杞等煲湯服用。注意多鍛煉增強抵抗力，房事要有節(jié)制，戒掉手淫。
      

      節(jié)制性生活，不要過頻，口服金貴腎氣丸或者壯腰健腎丸可以治愈。還有少吃油膩辛辣的食物。