便秘怎么辦

      病情分析：
      上述情況應(yīng)該是習(xí)慣性便秘
      指導(dǎo)意見：
      建議注意不宜久坐， 不要吃辛辣食物，多吃蔬菜水果，可以適當(dāng)給與蘆薈膠囊口服治療

      病情分析：
      慢性便秘診治的關(guān)鍵則是查清病因，注意平時(shí)的調(diào)養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      多喝開水，一天2000-3000ML，多食粗纖維食物水果，如蔬菜、香蕉等，多運(yùn)動(dòng)，少吃辛辣食物，養(yǎng)成定期解大便習(xí)慣。
      可以每天喝酸奶。飲用酸奶后，腸內(nèi)的有益菌會(huì)增加，這些菌可分解酸奶形成有機(jī)酸。通過有機(jī)酸的刺激腸道使蠕動(dòng)加劇，利于排便。