我最近的飲食如此安排

健康咨詢描述： 您好！有看到你的回答，首先謝謝您！
我現(xiàn)在的飲食是以下安排的:
早上六點前起床，喝一杯白開水，半小時后早餐，一般都是一杯豆?jié){一個饅頭一個花卷，七點十分出發(fā)上班踩車四十分鐘。
上午都會喝三杯水，吃一個香焦和少量零食，中午十二點午飯，一小碗飯還有就是三葷一素的飯菜，因為是公司的食堂，油水確實不少。五點半我踩車回家后馬上晚餐，因為是家人等我用餐，所以是一到家就吃的，我一般會先喝一碗湯，然后又是一碗米飯，一些葷油炒的菜。晚上做一些家務，洗碗，洗衣服，十點前入睡。
請幫我參考一下給點專家意見，因為我最近很苦惱這方面，謝謝。
第一次問題補充:(2007-5-18 16:16:46)