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一到冬天就四肢冰冷

女 | 28歲 2010-12-15 13:59:49 2人回復來自蘇州市

健康咨詢描述：一到冬天就四肢冰冷，運動好久才會暖和。

想得到怎樣的幫助：不想吃藥，想食補一下，怎么樣才能不冷呢？

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2010-12-15 14:09:26 我要投訴

      病情分析：
      您好，冬天主封藏，陽氣升發(fā)不足，人與天地相參，要是本身的陽氣不夠，人體內的陽氣又沉降于機體的內部，而難以達于機表，不能溫煦四肢，以致手足冰冷
      指導意見：
      此種情況除了平日多穿些衣服保暖，建議可以在睡前用熱水泡泡腳，適當做些體育活動；在飲食上，多吃些溫熱性的食物，如牛、羊、狗、雞肉，大蒜、辣椒、生姜、圓蔥、山藥、桂圓等，也可以適當喝些酒，避免吃過多生冷的食物

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2010-12-15 14:05:52 我要投訴

      病情分析：
      這屬于腎陽虛的表現(xiàn)，陽虛則寒，大多數(shù)怕冷活動后氣短
      指導意見：
      我建議你飲食上注意營養(yǎng)適度運動，飲食上吃些羊肉核桃韭菜等，最好是中醫(yī)辨證治療，效果比食療好的多
      醫(yī)生詢問：
      還有沒有其他癥狀啊》

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