睡覺不關(guān)機

      病情分析：
      您好，手機帶有一定的輻射性，但對睡眠沒有什么影響，睡眠質(zhì)量不好可以通過調(diào)理來改善。
      指導意見：
      每晚用熱水泡腳，泡到額頭微微出汗為止，然后對腳底進行按摩15分鐘，平時保持心情舒暢。

      病情分析：
      根據(jù)表述：睡眠質(zhì)量不好一定程度上是與生活作息習慣和心理因素有關(guān)的，如果持續(xù)不好則是一種病癥要十分注意了。手機輻射會產(chǎn)生電磁波干擾腦波，所以會影響大腦的正常休息，但是只要注意距離就可以避免，不一定非要關(guān)手機，因為可能會有重要的事情會因為關(guān)機而錯過。
      指導意見：
      所以要改善睡眠質(zhì)量最重要的是從飲食和生活作息習慣的健康開始，飲食方面多補充蛋白質(zhì)，生活作息要早睡早起不熬夜等，進行適當?shù)捏w育鍛煉也可以改善睡眠質(zhì)量，祝您健康。
      以上是對“睡覺不關(guān)機”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，睡眠不好與不關(guān)機是沒有直接關(guān)系的，雖然不關(guān)機對身體會有副射，但睡眠不好不是不關(guān)機引起的，而且其它原因引起的。
      指導意見：
      睡眠不好可能與壓力有關(guān)，因為壓力對睡眠是有很大影響的，所以只要你減少壓力，這樣你失眠就慢慢變好了。希望這些對你有幫助。
      醫(yī)生詢問：
      還有什么可以幫你？