97出生我月經(jīng)初潮在12歲初二下學(xué)期但我的身高才1

      病情分析：
      你好。 影響身高的因素很多，大致可分為先天性和后天性兩種。在青少年階段，參加一些適宜的體育鍛煉會(huì)有助身體長(zhǎng)高。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃。可樂(lè)與果汁也少吃為妙，因?yàn)槠渲兴奶欠荻?，?huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會(huì)影響骨骼的發(fā)育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。
      

      病情分析：
      你好，不要擔(dān)心你的身高，遺傳因素在的身高中只占了40%，后天因素是主要的，13歲150CM已經(jīng)算高的了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，每天都喝奶粉，或者牛奶，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、飲食規(guī)律不挑食，多吃蔬菜水果，適當(dāng)補(bǔ)充鈣，保持充足睡眠，飲食起居有規(guī)律。這些都有助于身體長(zhǎng)高。