我在月子里,總站著,后腳跟還著過(guò)一次涼水,現(xiàn)在已經(jīng)８?jìng)€(gè)多月了

      您好，根據(jù)您的描述，如果月子時(shí)不能正常運(yùn)動(dòng)，腳跟脂肪墊會(huì)退化。一旦你在地上行走，退化的脂肪墊將受到水腫，充血和炎癥，由于體重的壓力和步行振動(dòng)。隨著懷孕期間體重的增加，腳步會(huì)增加，沒(méi)有合適的鞋子或腳跟疼痛的選擇。女性常有產(chǎn)后腎虛。如果他們穿拖鞋或赤腳涼鞋，不注意寒冷，可能遭受寒冷攻擊，這將導(dǎo)致腰部和腳之間的血液循環(huán)，并導(dǎo)致腳跟疼痛。.祝您健康。
      

      您好！女性的生殖系統(tǒng)是很怕冷的，尤其是產(chǎn)后如果不注意保暖，會(huì)影響子宮收縮恢復(fù)，同時(shí)也可能會(huì)使感染發(fā)生率增高，影響以后的生育，不注意保暖易患婦科疾病。所以避免風(fēng)濕寒邪侵入人體就尤為重要，以防止出現(xiàn)肢體關(guān)節(jié)酸楚、疼痛、麻木，給日后的生活帶來(lái)麻煩。
      注意事項(xiàng)如下：
      1、切不可用冷水洗頭、擦澡、洗手，洗衣物與蔬菜時(shí)也不要用冷水，實(shí)在不行要帶上手套;
      2、如果運(yùn)動(dòng)過(guò)大而大量出汗，一定要注意保暖，避免感受風(fēng)寒;
      3、居住房屋要溫暖，濕度要適中，避免陰冷潮濕;
      4、居住房屋要注意封閉，避免門(mén)窗過(guò)道等過(guò)堂風(fēng)的侵襲;
      5、注意不要太過(guò)勞累或使用冷水洗衣。
      
      以上是對(duì)“我在月子里,總站著,后腳跟還著過(guò)一次涼水,現(xiàn)在已經(jīng)８?jìng)€(gè)多月了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！