幫幫我，看是不是神經(jīng)衰弱

      病情分析：
      你描述的情況來看，并非神經(jīng)衰弱，而是入睡困難和睡眠較淺的表現(xiàn)，類似問題不需要到醫(yī)院檢查 的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況需要你保持良好的睡眠習(xí)慣和睡眠節(jié)律，切忌熬夜，針對(duì)入睡困難您可以服用朱砂安神丸進(jìn)行治療。

      你描述的狀況主要是睡眠障礙。睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)。建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)規(guī)范治療，平時(shí)保持規(guī)律作息，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒，睡前進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒。

      病情分析：
      你好，你這確實(shí)是神經(jīng)衰弱的癥狀，可能和你學(xué)習(xí)壓力大有關(guān)系，建議你最好采取藥物來治療一下。
      指導(dǎo)意見：
      你這個(gè)情況可以試一試藥物來治療一下，你可以試一試朱砂安神丸來治療一下，只要你的睡眠癥狀能好轉(zhuǎn)，這樣你的神經(jīng)衰弱等癥狀就能好轉(zhuǎn)。另外平時(shí)喝水的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)呐菪┏礂椚蚀栾?，晚上睡覺前一定注意泡一下腳，祝你早日恢復(fù)健康
      以上是對(duì)“幫幫我，看是不是神經(jīng)衰弱”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      失眠患者的自我調(diào)節(jié)首先要放松自己，保持良好的心態(tài)；其次要擁有良好的生活習(xí)慣，在夜里11點(diǎn)到1點(diǎn)之間睡子午覺，不要熬夜；再次，失眠患者需要合理飲食，睡前不要暴飲暴食或吃辛辣刺激的食物，防止胃部不適引起的失眠；最后失眠患者可以通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來調(diào)節(jié)生活，改善睡眠；藥物治療有安定累藥物，可去醫(yī)院心理科看醫(yī)生。

      應(yīng)首先接受失眠認(rèn)知行為治療（CBT-I）；對(duì)于單獨(dú)使用CBT-I治療無效的慢性失眠成年患者，再由醫(yī)生及患者共同商討決定是否采用藥物治療。