看看我是不是神經(jīng)衰弱

男 | 20歲懸賞30個健康幣 2010-12-06 20:28:30 2人回復(fù) 來自德陽市

健康咨詢描述：男，20歲。此前身體良好，自從08高三過后，每當(dāng)睡覺時，當(dāng)有點響動和聲音，就會醒來。入睡需要很久。平時狀態(tài)一般。睡眠治療不好。

曾經(jīng)的治療情況和效果：沒曾治療。

想得到怎樣的幫助：怎樣改變這樣的情況？需要怎么做？吃要什么藥？

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許醫(yī)生醫(yī)師擅長: 失眠,癲癇,精神病,精神分裂癥幫助網(wǎng)友：38922稱贊：2064

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2010-12-07 10:50:28 我要投訴

      你好！導(dǎo)致睡眠不好的因素有很多;精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素?？梢鹗撸还ぷ骱蛯W(xué)習(xí)壓力過重、環(huán)境改變、噪音、光和空氣污染等社會環(huán)境因素是另一重要原因，平時注意多到戶外活動，保持樂觀的心態(tài)對待生活，合理安排工作時間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結(jié)合，建議可以通過中醫(yī)治療，中藥標(biāo)本兼治安全副作用小，能避免西藥的不良反應(yīng)，更多疑問可以及時的在線咨詢專家，祝早日康復(fù)。

丁麗麗醫(yī)師幫助網(wǎng)友：243稱贊：43

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2010-12-06 21:02:04 我要投訴

      病情分析：
      睡眠較輕，難以入睡，睡眠質(zhì)量不好
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該是有精神壓力引起的輕度神經(jīng)衰弱
      僅僅局限于睡眠不好的話，建議睡覺前用熱水泡腳，適當(dāng)做做運(yùn)動，聽聽輕音樂放松身心，不要帶著情緒入睡
      目前不建議藥物治療，通過自身的調(diào)節(jié)時可以調(diào)整過來的