扎馬步、爬樓梯等運(yùn)動(dòng)對膝蓋有什么損害？
男 | 17歲 懸賞100個(gè)健康幣
2010-12-05 18:04:44
1人回復(fù)
來自南寧市
健康咨詢描述： 我看見許多人在公園扎馬步，還有許多人爬樓梯健身。我也想嘗試一下這些健身活動(dòng)。
想得到怎樣的幫助：我想知道這些健身方式是否會(huì)對膝蓋有什么損害?
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2010-12-05 18:07:08 我要投訴
病情分析：
你好！這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)的負(fù)重比較大。尤其是馬步。
指導(dǎo)意見：
任何一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都有利和弊，運(yùn)動(dòng)都有個(gè)度，不要過量。否則容易對器官和組織造成損害，可以多做幾項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，但不要時(shí)間太久。
2010-12-06 15:41
aheyiqiao
追問
我爬樓梯的話會(huì)從一樓爬到二十一樓，一周能爬幾次？
2010-12-07 08:12醫(yī)生回答：
2到3次吧
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