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病情分析：
您好，您這樣的情況是腎陽虛的明顯表現(xiàn)，大多是氣機(jī)阻滯，血行不暢導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見：
目前比較有針對(duì)性，效果又比較明顯的有：桂附地黃丸、全鹿丸，三腎丸等，經(jīng)常熱水泡腳也會(huì)增強(qiáng)腎功能，另外，飲食上要多吃點(diǎn)補(bǔ)腎的食物，如核桃、山藥、黑芝麻、海參等。
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病情分析：
你好 手冷，腳冷的原因有多種，且各人不同，常見的有：①末梢循環(huán)障礙；②與缺鈣、鐵等礦物質(zhì)及一些維生素有關(guān)（經(jīng)血多的女性多如此）；③運(yùn)動(dòng)不足（天冷怕動(dòng)）；④保暖不夠（“秋凍”過度，女孩子為了漂亮，時(shí)髦少穿衣、褲———還會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎）；⑤缺乏熱性食物及蔬果（羊、狗肉、海產(chǎn)品等）；⑥頸椎病等引發(fā)；⑦與寒性體質(zhì)有關(guān)等。
指導(dǎo)意見：
勤運(yùn)動(dòng).勤甩手冬天的早上固然容易賴床,但如果下定決心要擺脫手腳冰冷,建議你不妨一早起來做做 運(yùn)動(dòng),健走是最佳選擇
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