健康咨詢描述:
腦子一味胡思亂想,控制不住,伴有精神動作
病史:兩年半
以往診斷治療經(jīng)過及效果:減輕,不根治
這種情況他屬于是一種精神類疾病,這個癥狀不嚴重,你可以用藥物就行控制就行,這個沒事,平時注意休息,別熬夜,這個沒問題。這個你可以吃點兒抗精神類的藥物治療。
在心理問題里強迫癥是最難治療的一種,而強迫思維的治療難度很大,所以你不必著急。建議你在藥物治療的同時,配合心理治療。平時盡量轉(zhuǎn)移注意力,可以關注一些有趣的,建設性活動,最好是自己所喜歡的興趣愛好,不管是聽音樂,還是做運動等,都可以適當釋放壓力
你好,根據(jù)你的描述,強迫癥的誘發(fā)原因就是焦慮水平過高,建議你選擇一項自己比較喜歡的體育運動,如:游泳、打球、跑步等,每天堅持一小時左右,焦慮水平降低了,強迫癥就會有所改善!
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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