植物神經(jīng)紊亂

      病情分析：
      該病是一種常見病，主要特點(diǎn)為大腦高級(jí)神經(jīng)中樞和植物神經(jīng)的功能失調(diào)，常見頭痛頭昏、失眠、記憶力減退以及心血管、胃腸神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      1、一般而言，不會(huì)因?yàn)橹参锷窠?jīng)失調(diào)癥而加之，所以不必為此病而煩惱。 2、患者可聯(lián)系作瑜伽和太極拳等。 3、每天堅(jiān)持用干布摩擦身體以增強(qiáng)體質(zhì)。 4、飲食中，要注意營養(yǎng)平衡，進(jìn)食時(shí)間要有規(guī)律，不要吃得過飽，不要過分?jǐn)z取水分。 5、要有適度的睡眠時(shí)間。不適或過度均不好。 6、在日常生活中，要有適度的運(yùn)動(dòng)。但不需要特殊的體育運(yùn)動(dòng)。即使是在平時(shí)工作中間的短暫休息，做一點(diǎn)深呼吸和簡單的體操，也會(huì)收到較好的效果。 7、洗浴和按摩均可以改善血液循環(huán)，但是要避免長時(shí)間的洗浴。 8、要避免身體受害，夏天不要過度吹電扇。 9、戒煙、不過量飲酒。