比如:要填一個表格，我常常檢查了又檢查
男 | 22歲 2010-11-16 12:49:57
2人回復
來自未知
健康咨詢描述： 比如:要填一個表格，我常常檢查了又檢查。交上去了還在想填錯了沒有；在做數(shù)學題的時候，及時是一個我用的很順手的公式都懷疑是不是錯了。這樣搞的我情緒很低落。
想得到怎樣的幫助：我該怎么改掉這種心理
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醫(yī)生回復區(qū)
2010-11-16 12:55:23 我要投訴
您好，您的這種情況持續(xù)多久了？根據(jù)您的描述，您的癥狀和強迫癥有些類似，不過要確診需要斷定您這種情況持續(xù)時間，還有相關(guān)表現(xiàn)，強迫癥的發(fā)生是與缺乏自信有關(guān)的，對自己感覺不信任，反復的思考擔心某一件事情，即使很小自己已經(jīng)做好了，也是多次考慮。一般而言，社會中很多人都有一些這樣的情況，但是強度、頻率 如果過于頻繁，那么就會對自己的生活產(chǎn)生影響。所以先要從培養(yǎng)自己的自信心開始。逐步獲得成功的喜悅，接納自己，這樣對這種狀況會有很大的緩解。
不當之處 見諒??！
2010-11-16 12:59
ask1266608609
追問
你說的和我的癥狀很相似，有多久我也不知道，不過很久了，少說也有六年了。我該怎么辦？
2010-11-16 13:02醫(yī)生回答：
您可以從建立自信心做起。如果條件允許，你可以找一個咨詢師 幫助你制定符合你實際情況的輔導方案，依據(jù)方案治療。心理問題，都要自己在咨詢師的幫助下調(diào)節(jié)，盡量不要服用精神藥品。
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