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貧血如何食補(bǔ)?

女 | 21歲 懸賞10個(gè)健康幣 2010-11-10 22:45:15 7人回復(fù) 來(lái)自哈爾濱市

健康咨詢(xún)描述: 三天前,發(fā)病時(shí)無(wú)法站立

想得到怎樣的幫助:平時(shí)應(yīng)注意些什么?如何食補(bǔ)?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

任文良
任文良 副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性肺源性心臟病,大葉性肺炎,原發(fā)性支氣管肺癌,支 幫助網(wǎng)友:23268稱(chēng)贊:1
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2010-11-10 22:55:08 我要投訴

      病情分析:
      你好,一般的貧血都是缺鐵性貧血,下面是一些食補(bǔ)的方子。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      食補(bǔ):1,三紅湯 “三紅湯”由紅棗7枚、紅豆50克、花生紅衣適量組成。三味共同熬湯,連湯共食之,可治一般性貧血或缺鐵性貧血。 三紅湯能防治貧血,與方中三種食品均能健脾生血有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為,大棗補(bǔ)脾益氣,能使氣血生化充足,改善血虛萎黃癥狀。民間常用大棗煮粥、燉雞,治療久病體虛引起的貧血癥。花生衣能抑制纖維蛋白的溶解,增加血小板的含量和改善血小板的質(zhì)量,同時(shí)還能促進(jìn)骨髓造血機(jī)能。所以花生衣既治出血又對(duì)出血引起的貧血有效。紅豆(即赤小豆),有利尿、消腫、健脾作用。研究發(fā)現(xiàn),紅豆含多種維生素和微量元素,尤其是含鐵質(zhì)、維生素B12,有補(bǔ)血和促進(jìn)血液循環(huán)功能。女性經(jīng)期失血多出現(xiàn)頭暈眼花、面容蒼白等,常喝加紅糖的熱紅豆湯,能補(bǔ)血且改善貧血癥狀。
      2,四物湯 【組成】當(dāng)歸(10克) 川芎(8克) 白芍(12克) 熟地(12克) 【功用】補(bǔ)血調(diào)血。 【主治】沖任虛損。月水不調(diào),臍腹疼痛,崩中漏下。血瘕塊硬,時(shí)發(fā)疼痛。妊娠胎動(dòng)不安,血下不止,及產(chǎn)后惡露不下,結(jié)生瘕聚,少腹堅(jiān)痛,時(shí)作寒熱。 【用法】現(xiàn)代服法:作湯劑,水煎服??梢蝗辗萌?早、午、晚空腹時(shí)服。
      3,桂圓肉 桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克,在水果中也屬含鐵量相當(dāng)豐富的,可用于貧血的食療中,一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬于溫?zé)崾澄铮瑢?duì)于孕婦、兒童不適合。
      4,桑葚干 桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的,每100克含鐵42.5毫克,無(wú)愧于水果中“補(bǔ)血果”的稱(chēng)號(hào)。一般建議將桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以補(bǔ)血,還可以美容,但孕婦慎用。 5,紫葡萄是很好的補(bǔ)血水果。將葡萄曬制成干后,每100克含鐵量在9.1毫克。而且葡萄在曬制過(guò)程中,最大限度的保留了葡萄皮(葡萄皮的營(yíng)養(yǎng)含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于果肉),也有利于葡萄干中一些穩(wěn)定營(yíng)養(yǎng)素的保留,如鐵、鋅、錳、蛋白質(zhì)、抗氧化物質(zhì)等。

程利娜
程利娜 鹽城市第三人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): IgA腎病,腎病綜合征,腎功能衰竭,糖尿病腎病,尿 幫助網(wǎng)友:2966稱(chēng)贊:1
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2017-12-05 11:24:15 我要投訴

      你好,貧血最好查一下貧血病因,是偏食,還是月經(jīng)過(guò)多出血,還是有痔瘡出血。建議明確病因,糾正病因。多吃富含鐵的食物如豬肝豬血,肉。口服補(bǔ)充琥珀酸亞鐵補(bǔ)鐵治療。

hua2010h
hua2010h 其他 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)各類(lèi)急、慢性腎小球腎炎、泌尿系感染、慢性腎臟病 幫助網(wǎng)友:1067稱(chēng)贊:179
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2010-11-10 22:48:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,貧血首先要查明原因,需要糾正病因后才能根治。不知道你貧血的原因是否明確?如果是缺鐵性貧血,可以口服鐵劑(比如硫酸亞鐵、多糖鐵等)治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      平時(shí)飲食上要注意多吃蛋白含量高的食物,增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),同時(shí)要多次蔬菜,富含各種維生素和鐵,茄子里面含鐵豐富,可以適當(dāng)多吃一些。同時(shí)可以補(bǔ)充維生素B12和葉酸,促進(jìn)鐵吸收。
      以上是對(duì)“貧血如何食補(bǔ)?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

wangrujian88
wangrujian88 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 長(zhǎng)期從事臨床工作對(duì)高血壓 ,前列腺炎,生殖系統(tǒng)疾病 幫助網(wǎng)友:104667稱(chēng)贊:592
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2017-08-12 09:31:32 我要投訴

      病情分析:
      貧血者日常飲食中應(yīng)注意多吃富含高蛋白,維生素B和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食.有益的水果有蘋(píng)果,大棗,荔枝,香蕉等.此外還應(yīng)多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于補(bǔ)養(yǎng)生血.
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      中藥治療:用含有明礬(硫酸亞鐵)的中藥制劑是最對(duì)癥的,如益中生血片等.祝您早日康復(fù)!?。?!

王克鵬醫(yī)生
王克鵬醫(yī)生 其他 幫助網(wǎng)友:1333稱(chēng)贊:176
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2010-11-10 22:46:39 我要投訴

      病情分析:
      你好 你的這個(gè)情況貧血還是比較嚴(yán)重的 建議藥物治療的同時(shí)輔助食療比較好的
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你可以積極的選擇復(fù)方阿膠漿治療很不錯(cuò)的 這個(gè)有很好的補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用的 另外建議平時(shí)多吃點(diǎn)大棗 阿膠 桂圓等補(bǔ)血的食物 祝早日康復(fù)

李士光
李士光 88醫(yī)院   其他 幫助網(wǎng)友:5323稱(chēng)贊:663
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2010-11-10 22:47:34 我要投訴

      病情分析:
      關(guān)鍵是看貧血的程度,如果是重度的話(huà),建議是輸血治療
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      輕度的話(huà),可以食療或是藥物治療。比如說(shuō)是多多的食用富含有鐵的食物如紅色肉類(lèi)。也可以選擇注射鐵劑

毛文明
毛文明 其他 幫助網(wǎng)友:517稱(chēng)贊:45
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2010-11-10 22:49:10 我要投訴

      病情分析:
      您好,這種情況的話(huà)只是靠食補(bǔ)效果不會(huì)太明顯
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您在藥物治療的前提下在采取相應(yīng)的食療??梢赃x擇的有大棗,桂圓,阿膠之類(lèi)??梢耘浜铣渣c(diǎn)歸脾丸。
      以上是對(duì)“貧血如何食補(bǔ)?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 貧血

掛號(hào)科室:血液內(nèi)科

溫馨提示:
注意對(duì)引起貧血的病因的防治。

貧血是指人體外周血紅細(xì)胞容量臧少,低于正常范圍下限的一種常見(jiàn)的臨床癥狀。由于紅細(xì)胞容量測(cè)定較復(fù)雜,臨床上常以血紅蛋白(Hb)濃度來(lái)代替。我國(guó)血液病學(xué)家認(rèn)為在我國(guó)海平面地區(qū),成年男性Hb<120g... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:老弱病后體虛的人群 常見(jiàn)癥狀:面色萎黃、氣短乏力、少氣懶言、消化不良、[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:醫(yī)保疾病 治療方法:藥物治療、飲食療法
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阿膠(盒)

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歸脾丸

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益氣健脾,養(yǎng)血安神。本品用于心脾兩虛,氣短心悸,...[說(shuō)明書(shū)]

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