左膝蓋不靈活

      這種情況有可能是關節(jié)炎，滑膜滑膜炎，或者是韌帶關節(jié)囊損傷半板損傷的情況。這個年紀關節(jié)炎比較常見，需要注意避免不良姿勢避免就坐爬山爬樓梯或者走路過多，可以檢查一下磁共振，然后進行適當?shù)腻憻挘掷m(xù)不緩解，需要去正規(guī)醫(yī)院進行康復訓練，理療檢查清楚以后再對癥治療比較好。
      

      病情分析：
      一般來說，像您這個年齡，應該是骨性關節(jié)炎。
      指導意見：
      一般不需要什么特殊治療，注意保暖就行了。方法有多很：
      1、對癥治療，如疼痛就止痛；
      2、理療；
      3、保護軟骨的藥物，如鹽酸氨基葡萄糖、玻璃酸鈉；
      4、關節(jié)清理等；
      你可以試試前三項治療方式。