早上跑步前吃什么東西，不吃不行吃也不行到底是不吃還是吃啊

      病情分析：
      。建議晨跑前吃點東西，可以隨便吃點墊肚子的，比如面包啊。不吃的話不太好。怕引起低血糖
      指導(dǎo)意見：
      建議晨跑前吃點東西，可以隨便吃點墊肚子的，比如面包啊。不吃的話不太好。怕引起低血糖
      

      你好。吃飯以后半個小時之內(nèi)不可以劇烈運動，建議飲食以后一個小時以后再運動，因為吃飽飯以后劇烈運動，會導(dǎo)致胃下垂，引起消化不良
      
      以上是對“早上跑步前吃什么東西，不吃不行吃也不行到底是不吃還是吃啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，早上跑步之前沒有必要吃早餐，只要喝一杯溫開水就可以了。
      指導(dǎo)意見：
      您可以在跑完步以后半小時再吃早餐，這個時候?qū)δc胃的影響就很小了。
      

      病情分析：
      您好！很高興為您解答！您的情況是想知道早上跑步之前要不要吃東西。
      指導(dǎo)意見：
      晨起跑步的時候建議您還是不吃東西的好，因為早晨剛起來，腸胃功能都還沒有恢復(fù)，要是吃了大量的食物，有可能會引起急性闌尾炎，或是其他的胃腸道急癥，所以建議您還是不要吃東西的好，但是可以喝一點溫開水。祝您健康！