補(bǔ)血補(bǔ)氣應(yīng)該吃些什么或注意些什么？

女 | 41歲懸賞20個(gè)健康幣 2010-11-04 10:21:07 2人回復(fù) 來(lái)自通化市

健康咨詢描述：最近總是頭暈，頭痛，月經(jīng)少，胸悶，去看大夫，大夫說(shuō)我應(yīng)該補(bǔ)血補(bǔ)氣，吃點(diǎn)中藥，還打了一段時(shí)間點(diǎn)滴。也不見好，還有就是去年冬天在冰上摔了一膠，胳膊摔折了，已經(jīng)好了，但有時(shí)還是有點(diǎn)痛，想請(qǐng)問(wèn)一下專家我平時(shí)應(yīng)該注意些什么或吃些什么 ?

曾經(jīng)的治療情況和效果：正在吃中藥，補(bǔ)血補(bǔ)氣的

想得到怎樣的幫助：補(bǔ)血補(bǔ)氣應(yīng)該吃些什么或注意些什么？

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2010-11-04 10:27:30 我要投訴

      病情分析：
      要注意多吃土豆，紅薯/地瓜，紅棗和蜂蜜。香菇雖然也很好，但有皮膚病的要注意少吃，不要空腹吃。
      指導(dǎo)意見：
      最好的吃法是用黃酒浸泡阿膠,兩個(gè)正好相助吸收。補(bǔ)血的同時(shí)建議多吃甘蔗，胡蘿卜，菠菜，桂圓和豆?jié){，都是補(bǔ)鐵的食物。不推薦紅糖，過(guò)甜傷脾臟，脾虛則面色發(fā)黑。

李格鋒北京軍聯(lián)骨科醫(yī)院醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治療各種慢性胃炎，支氣管炎、冠心病、幫助網(wǎng)友：2172稱贊：325

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2010-11-04 10:34:29 我要投訴

      病情分析：
      你好，一般氣血虛弱氣血達(dá)不到腦部，就出現(xiàn)頭暈、頭痛等癥，不能榮養(yǎng)機(jī)體，可以出現(xiàn)胸悶、月經(jīng)量少等。這種情況可以使用補(bǔ)氣血的藥物。目前這些類的中成藥很多，比如：歸脾丸或阿膠補(bǔ)血之類的藥物。都是補(bǔ)氣養(yǎng)血的中藥。不過(guò)首先需要辨清病癥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你確定自己氣血虛后，可以使用中藥的同時(shí)，可以可以使用食療。比如：大棗粥可以常吃，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用。另外黃芪燉母雞等也有良好的滋補(bǔ)作用。