大腿減肥哪位老師能給點(diǎn)好的意見(jiàn)
健康咨詢描述：
患者年齡:
不知道為啥家里人都是普遍大腿粗,我也是如此 但是小腿卻很細(xì)那種,現(xiàn)在有的苗條點(diǎn)的褲子穿上看起來(lái)腿很粗,還有就是腹部的贅肉也很多,不是因?yàn)槲也贿\(yùn)動(dòng),以前在學(xué)校天天打籃球的,而且都是打到大汗淋淋,卻依舊如此~所以希望各位老師能給點(diǎn)好的運(yùn)動(dòng)方法,節(jié)食就算了,飲食方面要注意的可以說(shuō)下!先謝謝大家了!
想得到怎樣的幫助：希望能夠讓大腿和腹部的肉少一點(diǎn) 也擁有和別人一樣的好身材
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病情分析：
不知道為啥家里人都是普遍大腿粗 這有可能存在遺傳因素 的 腹部的贅肉多 可能與您的生活方式或工作性質(zhì)有關(guān) 經(jīng)常坐著
指導(dǎo)意見(jiàn)：
贅肉多可以改變一下坐姿 吃晚飯 多走走 大腿就多做運(yùn)動(dòng) 蹬腿運(yùn)動(dòng) 飲食飲用茶水 也可以試試針灸 但也學(xué)會(huì)很疼 根據(jù)體質(zhì)的不同適度吧 本人建議僅供參考
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