健康咨詢(xún)描述: 的石膏,現(xiàn)在石膏已拆,在家做康復(fù)訓(xùn)練有半個(gè)月了.主要是抬腿和彎腿.
想得到怎樣的幫助:今天去看了醫(yī)生,醫(yī)生說(shuō)從現(xiàn)在開(kāi)始可以練習(xí)走路,先丟左邊的拐仗,然后再慢慢全部棄之,會(huì)不會(huì)為時(shí)過(guò)早?
我現(xiàn)在左膝蓋那里在抬腿的時(shí)候先會(huì)感覺(jué)有點(diǎn)沉重,然后練習(xí)幾下就好了,是不是里面還沒(méi)有長(zhǎng)好?
這位醫(yī)生現(xiàn)在的建議正確嗎?現(xiàn)在能不能看出我的半月板有沒(méi)有長(zhǎng)好?
我是否需要佩帶一個(gè)護(hù)膝?謝謝!!
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述來(lái)分析,您的情況首先就是損傷處不是很?chē)?yán)重,再者經(jīng)過(guò)這一個(gè)月多的石膏固定的生長(zhǎng),應(yīng)該是損傷的組織修復(fù)的差不多了,應(yīng)該逐漸的進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練了,因?yàn)槭喙潭〞r(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話,會(huì)造成肌腱的僵化,不利于后來(lái)的恢復(fù)。膝關(guān)節(jié)處可以佩戴一個(gè)護(hù)膝,這樣可以對(duì)膝關(guān)節(jié)起到一定的保護(hù)作用的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)該是逐漸的,不適合過(guò)猛的運(yùn)動(dòng)量,前期應(yīng)該是適可而止。還要有思想準(zhǔn)備,康復(fù)訓(xùn)練期間患處會(huì)很痛,因?yàn)檐浗M織由于長(zhǎng)時(shí)間的不活動(dòng)可能會(huì)造成攣縮表現(xiàn),在牽拉這些軟組織時(shí)就會(huì)有疼痛感,這也是正常的。堅(jiān)持鍛煉,祝您早日康復(fù)。
請(qǐng)問(wèn)愛(ài)心醫(yī)生,需要帶一個(gè)什么樣的護(hù)膝比較好?遠(yuǎn)紅外線的,磁療的還是自動(dòng)發(fā)熱的?謝謝!!
遠(yuǎn)紅外的就可以,多休息。祝您早日康復(fù)。
請(qǐng)問(wèn)我現(xiàn)在在練習(xí)走路的過(guò)程中,還需不需要繼續(xù)做彎腿,抬腿或者其它的訓(xùn)練?如果有,請(qǐng)?jiān)敿?xì)說(shuō)明一下,謝謝您!
做彎腿、抬腿等動(dòng)作要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行,循序漸進(jìn)。切不可突然地運(yùn)動(dòng),會(huì)導(dǎo)致肌腱等軟組織拉傷的,應(yīng)該是逐漸的做下蹲動(dòng)作,不要過(guò)急,??祻?fù)。
醫(yī)生您好,練習(xí)已經(jīng)一周了,這兩天左邊大腿的上外側(cè)有點(diǎn)酸,感覺(jué)里面有一根筋會(huì)突然酸起來(lái),這個(gè)是正?,F(xiàn)象嗎?是不是應(yīng)該繼續(xù)練習(xí)還是需要休息呢?謝謝!
患處發(fā)酸的感覺(jué)也是可以的,但是也要適量活動(dòng),也不要停止康復(fù)鍛煉,堅(jiān)持鍛煉。祝您康復(fù)。
病情分析:
你好,一般的情況來(lái)說(shuō),你的情況是軟組織損傷的情況常見(jiàn)的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
這種情況一般來(lái)說(shuō),可以適當(dāng)?shù)淖龉δ芑顒?dòng)的。需要循序漸進(jìn)的。不要?jiǎng)诶哿恕S悬c(diǎn)沉重的情況不能說(shuō)明沒(méi)有長(zhǎng)好的情況的。一般的情況可以適當(dāng)?shù)膸ёo(hù)膝的。還有可以復(fù)查一下的。
病情分析:
你好,練習(xí)走路要注意力度及時(shí)間。
指導(dǎo)意見(jiàn):
可以先拄拐,但要注意適當(dāng)時(shí)偶爾放下拐杖,兩三天后慢慢增加走路的時(shí)間及每天訓(xùn)練次數(shù)?,F(xiàn)在左膝蓋那里在抬腿的時(shí)候先會(huì)感覺(jué)有點(diǎn)沉重主要與長(zhǎng)期石膏固定后,韌帶僵硬有關(guān),通過(guò)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后慢慢就會(huì)好了。如果有拄拐杖可以不用配護(hù)膝。另外近期要注意多吃肉類(lèi)食品增加蛋白促進(jìn)康復(fù)。
以上是對(duì)“半月板的康復(fù)治療”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
請(qǐng)問(wèn)我現(xiàn)在在練習(xí)走路的過(guò)程中,還需不需要繼續(xù)做彎腿,抬腿或者其它的訓(xùn)練?如果有,請(qǐng)?jiān)敿?xì)說(shuō)明一下,謝謝您!
這個(gè)當(dāng)然是需要的,有利于減輕肌肉僵硬。利于周?chē)M織康復(fù)及功能訓(xùn)練。
醫(yī)生您好,練習(xí)已經(jīng)一周了,這兩天左邊大腿的上外側(cè)有點(diǎn)酸,感覺(jué)里面有一根筋會(huì)突然酸起來(lái),這個(gè)是正?,F(xiàn)象嗎?是不是應(yīng)該繼續(xù)練習(xí)還是需要休息呢?謝謝!
這種情況提示可能運(yùn)動(dòng)的力量太大,建議適當(dāng)減輕活動(dòng)的力度繼續(xù)訓(xùn)練。
病情分析:
從你的描述來(lái)看,你的情況是膝關(guān)節(jié)外傷,造成了半月板和交叉韌帶的損傷,現(xiàn)在已經(jīng)拆石膏,進(jìn)行功能鍛煉,詢(xún)問(wèn)鍛煉是否過(guò)早的情況的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你的情況因?yàn)橐呀?jīng)一個(gè)月了,現(xiàn)在可以鍛煉的,如果石膏固定時(shí)間過(guò)長(zhǎng),容易造成局部肌肉的攣縮,造成功能的回復(fù)困難的,所以你可以適當(dāng)鍛煉,同時(shí)建議做一次膝關(guān)節(jié)的核磁檢查,看看局部的損傷回復(fù)的情況,這樣在根據(jù)檢查結(jié)果來(lái)選擇是否可以進(jìn)行行走鍛煉的,同時(shí)你可以佩戴護(hù)膝的,這樣對(duì)于局部損傷的回復(fù)有很好的效果的。
請(qǐng)問(wèn)愛(ài)心醫(yī)生,需要帶一個(gè)什么樣的護(hù)膝比較好?遠(yuǎn)紅外線的,磁療的還是自動(dòng)發(fā)熱的?謝謝!!
我建議應(yīng)用紅外的,這個(gè)效果好一些的。其他的也是可以應(yīng)用的,這個(gè)畢竟是起到一個(gè)輔助治療的作用的。
請(qǐng)問(wèn)我現(xiàn)在在練習(xí)走路的過(guò)程中,還需不需要繼續(xù)做彎腿,抬腿或者其它的訓(xùn)練?如果有,請(qǐng)?jiān)敿?xì)說(shuō)明一下,謝謝您!
這個(gè)時(shí)間可以慢慢的走彎腿,抬腿等活動(dòng)鍛煉,這樣對(duì)于功能的恢復(fù),局部損傷的愈合都是有很好的效果的。
醫(yī)生您好,練習(xí)已經(jīng)一周了,這兩天左邊大腿的上外側(cè)有點(diǎn)酸,感覺(jué)里面有一根筋會(huì)突然酸起來(lái),這個(gè)是正?,F(xiàn)象嗎?是不是應(yīng)該繼續(xù)練習(xí)還是需要休息呢?謝謝!
這樣的情況是正常表現(xiàn),可以繼續(xù)鍛煉的 。
病情分析:
半月板損傷,一般是不能完全恢復(fù)正常的,也就是說(shuō),不會(huì)長(zhǎng)好的。關(guān)于左膝前交叉韌帶,內(nèi)側(cè)副韌帶損傷,是可以慢慢康復(fù)的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
關(guān)于您的半月板損傷,一般的原則是,自大腿上1/3下至踝上的管型石膏固定膝關(guān)節(jié)于伸直位4周就可以的,目前是可已進(jìn)行鍛煉,練習(xí)走路的。先觀察一下情況看看。如果恢復(fù)不好,可以考慮進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療的,如半月板假體移植等。佩帶一個(gè)護(hù)膝是有必要的。另外以后也要適當(dāng)避免跳躍運(yùn)動(dòng)。
請(qǐng)問(wèn)愛(ài)心醫(yī)生,需要帶一個(gè)什么樣的護(hù)膝比較好?遠(yuǎn)紅外線的,磁療的還是自動(dòng)發(fā)熱的?謝謝!!
護(hù)膝,一般可以根據(jù)自己的情況選擇,一般來(lái)說(shuō)遠(yuǎn)紅外線的就可以的,如羅布麻遠(yuǎn)紅外保健護(hù)膝。其實(shí)就是一般的普通護(hù)膝也是可以的。
請(qǐng)問(wèn)我現(xiàn)在在練習(xí)走路的過(guò)程中,還需不需要繼續(xù)做彎腿,抬腿或者其它的訓(xùn)練?如果有,請(qǐng)?jiān)敿?xì)說(shuō)明一下,謝謝您!
在練習(xí)走路的過(guò)程中,是需要進(jìn)行彎腿,抬腿等訓(xùn)練的,但是要注意循序漸進(jìn),不要操之過(guò)急,一定注意不要進(jìn)行跳躍等運(yùn)動(dòng)就可以的。再就是注意上、下樓梯時(shí)要避免損傷。一般來(lái)講,如果有條件,可以適當(dāng)進(jìn)行游泳,是較好的康復(fù)運(yùn)動(dòng),另外散步也是不錯(cuò)的??梢圆辉黾酉リP(guān)節(jié)的負(fù)重能力,又能讓膝關(guān)節(jié)四周的肌肉和韌帶得到鍛煉。其次,仰臥起坐、俯臥撐、兩腿抬起放下的反復(fù)練習(xí)、自行車(chē)等,均是可以的。
醫(yī)生您好,練習(xí)已經(jīng)一周了,這兩天左邊大腿的上外側(cè)有點(diǎn)酸,感覺(jué)里面有一根筋會(huì)突然酸起來(lái),這個(gè)是正?,F(xiàn)象嗎?是不是應(yīng)該繼續(xù)練習(xí)還是需要休息呢?謝謝!
這種情況一般是鍛煉強(qiáng)度較大所致的,屬于正常的現(xiàn)象的,只要繼續(xù)堅(jiān)持就可以的。
病情分析:
你好。根據(jù)你提供的貪生傷情和治療情況來(lái)看,現(xiàn)在是恢復(fù)階段,韌帶和臏骨損傷的恢復(fù)是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程,目前主要以物理治療和自己鍛煉恢復(fù)功能為主。
指導(dǎo)意見(jiàn):
醫(yī)生給你的建議是正確的,希望你按醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行恢復(fù)訓(xùn)練。抬腿有時(shí)感覺(jué)有點(diǎn)沉重主要是滑膜增關(guān)節(jié)腔內(nèi)不夠光滑的原因,活動(dòng)開(kāi)了自然會(huì)好一些;受傷后時(shí)間已過(guò)去一個(gè)半月,韌帶和半月板已經(jīng)基本完全恢復(fù),現(xiàn)在主要是積極進(jìn)行功能的恢復(fù)和鍛煉,不會(huì)影響以后的活動(dòng)功能,完全可以達(dá)到以前的健康狀態(tài),你完全可以放心,平時(shí)用護(hù)膝固定膝關(guān)節(jié)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇,可以長(zhǎng)期使用。祝早日康復(fù)。
請(qǐng)問(wèn)愛(ài)心醫(yī)生,需要帶一個(gè)什么樣的護(hù)膝比較好?遠(yuǎn)紅外線的,磁療的還是自動(dòng)發(fā)熱的?謝謝!!
你好。只要選擇比較簡(jiǎn)單的護(hù)膝就可以,前題是既能保護(hù)膝關(guān)節(jié),又不影響行動(dòng)和康復(fù)鍛煉,功能要求不需要那么高。建議你可以到醫(yī)院的理療康復(fù)科進(jìn)行一些治療配合你的康復(fù)訓(xùn)練。祝早日康復(fù)。
請(qǐng)問(wèn)我現(xiàn)在在練習(xí)走路的過(guò)程中,還需不需要繼續(xù)做彎腿,抬腿或者其它的訓(xùn)練?如果有,請(qǐng)?jiān)敿?xì)說(shuō)明一下,謝謝您!
你好。你練習(xí)走路的過(guò)程中可以從坐位的彎腿、抬腿的訓(xùn)練開(kāi)始到站立的彎腿、抬腿、到走路過(guò)程的彎腿、抬腿訓(xùn)練,循序漸進(jìn),同時(shí)可以進(jìn)行一些下蹲起身的動(dòng)作,可以自己熱敷和按摩膝關(guān)節(jié)部位,但不能負(fù)重,不要操之過(guò)急,不能劇烈運(yùn)動(dòng),注意上下樓動(dòng)作要慢,護(hù)膝在白天可以長(zhǎng)期帶上。祝早日康復(fù)。
醫(yī)生您好,練習(xí)已經(jīng)一周了,這兩天左邊大腿的上外側(cè)有點(diǎn)酸,感覺(jué)里面有一根筋會(huì)突然酸起來(lái),這個(gè)是正常現(xiàn)象嗎?是不是應(yīng)該繼續(xù)練習(xí)還是需要休息呢?謝謝!
你好。你這種情況可考慮是因?yàn)榫毩?xí)稍多強(qiáng)度有點(diǎn)大引起的,正?,F(xiàn)象,不要擔(dān)心,但可稍減少練習(xí)的強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量,自己多按摩和熱敷患處即可,不建議停止練習(xí)。祝早日康復(fù)。
病情分析:
外傷導(dǎo)致半月板和韌帶損傷,治療后的康復(fù)問(wèn)題。
指導(dǎo)意見(jiàn):
1、已經(jīng)一個(gè)月的石膏固定,應(yīng)該早期鍛煉了。不算早。
2、半月板是否長(zhǎng)好需要復(fù)查膝關(guān)節(jié)的磁共振。
3、最好佩戴一個(gè)護(hù)膝,有益無(wú)害。
4、繼續(xù)抬腿、曲腿鍛煉,逐漸下地,慢慢用力,進(jìn)行膝關(guān)節(jié)功能鍛煉。
醫(yī)生詢(xún)問(wèn):
還有疑問(wèn)可以繼續(xù)咨詢(xún)。
以上是對(duì)“半月板的康復(fù)治療”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
請(qǐng)問(wèn)愛(ài)心醫(yī)生,需要帶一個(gè)什么樣的護(hù)膝比較好?遠(yuǎn)紅外線的,磁療的還是自動(dòng)發(fā)熱的?謝謝!!
護(hù)膝目的是起到保護(hù)膝關(guān)節(jié)和保暖作用,不要相信廣告怎么說(shuō),你的情況,自動(dòng)發(fā)熱的比較適合。
請(qǐng)問(wèn)我現(xiàn)在在練習(xí)走路的過(guò)程中,還需不需要繼續(xù)做彎腿,抬腿或者其它的訓(xùn)練?如果有,請(qǐng)?jiān)敿?xì)說(shuō)明一下,謝謝您!
可以適度活動(dòng)一下,比如曲腿抬腿,這樣可以鍛煉膝關(guān)節(jié)的功能,并且可以加強(qiáng)韌帶功能,一開(kāi)始幅度小點(diǎn),輕點(diǎn),循序漸進(jìn)。
醫(yī)生您好,練習(xí)已經(jīng)一周了,這兩天左邊大腿的上外側(cè)有點(diǎn)酸,感覺(jué)里面有一根筋會(huì)突然酸起來(lái),這個(gè)是正?,F(xiàn)象嗎?是不是應(yīng)該繼續(xù)練習(xí)還是需要休息呢?謝謝!
這說(shuō)明你鍛煉的量有點(diǎn)大,可以量適當(dāng)減小,或者一天多鍛煉幾次,每次時(shí)間和強(qiáng)度適當(dāng)放低,等適應(yīng)了再加強(qiáng)。
您好!膝關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)復(fù)雜.外傷引起的半月板,肌腱,韌帶,滑囊,筋膜等部位的疾病.可以采用中醫(yī)穴位外敷,
可舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒對(duì)關(guān)節(jié)軟骨,韌帶,肌腱具有極強(qiáng)的營(yíng)養(yǎng)修復(fù)功能,局部滲透力強(qiáng),藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán),直達(dá)病處,并通過(guò)皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò),筋骨,激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能,促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到快速治愈目地. 祝早日康復(fù)!
您好
根據(jù)您所說(shuō)的情況,由于肌肉韌帶損傷所導(dǎo)致的,
可以做一些康復(fù)運(yùn)動(dòng),可以適當(dāng)?shù)膸ёo(hù)膝,
但是一定要定期檢查
建議最好采用外用藥物治療,可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒的邱-醫(yī)-堂活血舒筋膏治療,膏藥外敷治療,局部滲透力強(qiáng),藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán),直達(dá)病處,并通過(guò)皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨,激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能從而增進(jìn)關(guān)節(jié)及周?chē)M織的血液循環(huán),保護(hù)滑膜,改善營(yíng)養(yǎng)狀態(tài),減少炎癥滲出,促進(jìn)關(guān)節(jié)液吸收,以解除關(guān)節(jié)僵硬、水腫、疼痛癥狀。促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到治愈目地。
病情分析:
你好,一般的情況來(lái)說(shuō),你的情況是軟組織損傷的情況常見(jiàn)的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
這種情況一般來(lái)說(shuō),可以適當(dāng)?shù)淖龉δ芑顒?dòng)的。需要循序漸進(jìn)的。不要?jiǎng)诶哿?。有點(diǎn)沉重的情況不能說(shuō)明沒(méi)有長(zhǎng)好的情況的。一般的情況可以適當(dāng)?shù)膸ёo(hù)膝的。還有可以復(fù)查一下的。
病情分析:
半月板損傷完全修復(fù)是比較慢的,心里不要著急,現(xiàn)在可以慢慢鍛煉,一天走幾十步。
指導(dǎo)意見(jiàn):
吃一點(diǎn)骨炎靈片,能促進(jìn)骨組織的愈合,感覺(jué)沉重那很正常,吃一點(diǎn)骨密鈣3個(gè)月后就不會(huì)有這現(xiàn)象。
病情分析:
你好,醫(yī)生為你制定的都是適合你的,其實(shí)不早你可能是覺(jué)得有些吃力,這是正常的情況,康復(fù)需要一方面需要堅(jiān)持,另外還需要忍受一定的疼痛!你的情況不是沒(méi)有長(zhǎng)好,是因?yàn)橛行┱迟|(zhì)導(dǎo)致的,不需要擔(dān)心!
指導(dǎo)意見(jiàn):
可以帶個(gè)護(hù)膝,有一定的好處,建議按照醫(yī)生說(shuō)的來(lái)治療,早點(diǎn)康復(fù)不好嗎?
請(qǐng)問(wèn)愛(ài)心醫(yī)生,需要帶一個(gè)什么樣的護(hù)膝比較好?遠(yuǎn)紅外線的,磁療的還是自動(dòng)發(fā)熱的?謝謝!!
磁療的的吧,這個(gè)比較好
請(qǐng)問(wèn)我現(xiàn)在在練習(xí)走路的過(guò)程中,還需不需要繼續(xù)做彎腿,抬腿或者其它的訓(xùn)練?如果有,請(qǐng)?jiān)敿?xì)說(shuō)明一下,謝謝您!
病情分析:
您好!從描述的情況來(lái)看,你現(xiàn)在已經(jīng)可以練習(xí)走路了,之所以會(huì)感覺(jué)抬腿的時(shí)候沉重,是因?yàn)殛P(guān)節(jié)受損后關(guān)節(jié)內(nèi)會(huì)有一些滲出液,長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)關(guān)節(jié),關(guān)節(jié)內(nèi)的韌帶、軟組織發(fā)生粘連?;顒?dòng)后粘連的組織分離開(kāi)了感覺(jué)就比較舒服了。
指導(dǎo)意見(jiàn):
因?yàn)殛P(guān)節(jié)受過(guò)創(chuàng)傷,要特別注意保暖,戴上護(hù)膝是有一定好處的。祝早日康復(fù)!
你好,可以做MRI復(fù)查一下半月板,一般固定4-6周即可,可以用拐丈,不要用護(hù)膝,你的癥狀表現(xiàn)恢復(fù)良好,繼續(xù)鍛煉
補(bǔ)益氣血,清熱解毒,消腫止痛。用于骨髓炎,開(kāi)放骨...[說(shuō)明書(shū)]
適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、...[說(shuō)明書(shū)]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
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