健康咨詢描述: 我是一名初二的學(xué)生, 在學(xué)習(xí)上我總是害怕自己沒有做得好,每天晚上都給自己定很多任務(wù),有時(shí)又貪玩,完不成,我的良心就很不好受,感覺自己好像沒有收獲,就這樣,我每天晚上都睡得很晚,老師說我這樣太辛苦啦,思想包袱太重了,還說這樣下去要得強(qiáng)迫癥
想得到怎樣的幫助:各位醫(yī)生,幫我分析分析
想想辦法
謝謝老~
病情分析:
您好:您的這個(gè)情況首先每天都會(huì)有目標(biāo)是非常好的一個(gè)習(xí)慣的,這個(gè)非常有利于您的進(jìn)步的,一定要堅(jiān)持的。
指導(dǎo)意見:
但是這個(gè)目標(biāo)一定要切合實(shí)際的,根據(jù)自己的情況來定目標(biāo),保證老師布置的任務(wù)完成后適當(dāng)給自己定下點(diǎn)目標(biāo),切忌熬夜的,否則會(huì)影響第二天的學(xué)習(xí)的,這樣得不償失的,希望我的回答可以給您帶來幫助,相信您一定會(huì)成功的,加油。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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