這是神經(jīng)衰弱嗎？
健康咨詢描述： 大概三年半前，家里老人病重，在家服侍老人，天天晚上都睡不著覺，好不容易睡著了又是做夢，頭發(fā)也掉的厲害。半年后老人因癌癥去世，可失眠還是時常伴隨，至今也是這樣。
曾經(jīng)的治療情況和效果： 在老人還未去世時吃過藥，但沒有用
想得到怎樣的幫助：這是怎么回事，有什么辦法可以改善這種狀況
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病情分析：
您好！
您說的這種情況考慮與心理壓力有關(guān)
指導(dǎo)意見：
1、放松心情，多做戶外活動，釋放心理壓力。睡前不做讓大腦興奮的活動，不飲濃茶、咖啡等飲料
2、病起于勞倦和憂思，考慮中醫(yī)失眠之心脾兩虛、心腎不交---建議在中醫(yī)指導(dǎo)下予天王補心丹或是枕中丹等加減治療
像你這種清楚屬于明顯的亞健康狀態(tài)，跟生活不規(guī)律，注意不好有很大關(guān)系，首先最近避免熬夜，注意規(guī)律作息，飲食上注意清淡，還有多進行戶外活動。
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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