減肥受不是年齡限制？

      減肥不受年齡限制的，能夠行走的都可以運動減肥。最好堅持不斷的運動，效果很好的，多吃水果蔬菜，對身體健康也有很大的幫助，多健身也有很大的好處。天天鍛煉身體才能健康堅持做健身操,一日三餐要定時，營養(yǎng)均衡要多樣，早餐吃正好，午餐八分飽，晚餐更要少，夜宵不吃了。少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食
      

      你好，減肥是沒有年齡限制的。只要身體允許，任何年齡段的人都是可以減肥的。身體超重的話就可以通過飲食控制加運動上幾個方法來減肥，在飲食上要少吃一些高碳水化合物高脂肪的食物，降低能量的攝入，每天持之以恒進行鍛煉。