10,4號出現(xiàn)的潮熱后連續(xù)服用2天艾司唑侖半片,是在睡下1小時不能入睡的情況下

健康咨詢描述： 10.4號出現(xiàn)的潮熱，失眠。后連續(xù)服用2天艾司唑侖半片，是在睡下1小時不能入睡的情況下服用的。后面就吃了知柏地黃丸，補心安神丸。谷維素，維生素B1。睡前半小時一粒復方棗仁膠囊。第三天就不吃艾司唑侖了！結果40分鐘左右就入睡了，到6點20分起床準備上班！中途都要醒2-3次左右，醒后入睡還是比較困難.慢慢的感覺都好起來了！昨天晚上又突然到了沒治療前的狀況。晚上6點吃過飯，我就做在電腦前玩游戲，我知道久坐不好，準備8點的時候出去散步半小時的，但是外邊吹風就沒有出去，連續(xù)坐到11點！起來上廁所的時候一下就心跳很快！無其他狀況！睡下的時候就感覺心跳比平時快了！加上我住的地方外邊很多服裝廠！雜音多。昨天晚上睡從11點睡到12點30分還不能入睡，就又吃了半片艾司唑侖，不敢吃多，怕依耐性。大約1點的時候睡著的。很痛苦，很困，頭腦也有睡眠的感覺，就是很久才能睡著。睡了2個小時就醒了，繼續(xù)睡到4點又醒了，繼續(xù)睡到5點40分就睡不著了！算上醒的時間就睡了4小時，白天走點路就感覺疲勞！手心熱！我白天上班是用電腦的，用電腦上班的時間有5年多了！前4年住宿舍，身體還很好，久坐也沒有什么毛病！去年下半年開始體質就差了，經(jīng)常感冒！第一次失眠是去年12月中旬！我現(xiàn)在的情況差不多！持續(xù)10天就好了！吃的是中成藥！第二次是今年3月份，持續(xù)10天也好了！也是吃的中成藥！嚴重失眠大約4天，恢復了大約6天就徹底好了，就睡的很深！8月份天氣熱的時候也失眠了一次，這次很短，就4天的樣子就好了！不嚴重！現(xiàn)在這次已經(jīng)持續(xù)20天了！嚴重失眠有6天，怎么也不能恢復到好的狀態(tài)！昨天晚上又徹底回到嚴重的狀態(tài)！外邊的聲音總是能干擾我，用了防噪耳塞，效果有一點！但是不大！

曾經(jīng)的治療情況和效果： 都寫在上邊了，有點羅嗦！希望醫(yī)生能幫幫我！

想得到怎樣的幫助：平時的建議與怎么樣治療！萬分感激！