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跑步后頭好暈怎么辦??

女 | 19歲 2010-10-22 19:08:11 2人回復(fù) 來自南昌市

健康咨詢描述: 就是在跑步后感到頭暈,這樣該怎么辦?

想得到怎樣的幫助:解決頭暈,這樣就好繼續(xù)跑步

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

韓冬梅
韓冬梅 宣化區(qū)中醫(yī)院   護(hù)師 擅長: 腦梗塞,高血壓 幫助網(wǎng)友:11531稱贊:6
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2010-10-22 19:17:08 我要投訴

      病情分析:
      您好,患慢性鼻炎、鼻竇炎,內(nèi)耳疾病、貧血、高血壓的人,在運(yùn)動(dòng)時(shí)都會(huì)出現(xiàn)頭昏、頭暈或頭痛。體內(nèi)熱量不足也是會(huì)導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見:
      建議您下次激烈運(yùn)動(dòng)前作好準(zhǔn)備活動(dòng)和整理運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)后不要立即休息,不要立即洗浴,不要喝酒,不要暴飲暴食。
      

韓玉敏
韓玉敏 邢臺(tái)醫(yī)學(xué)高等??茖W(xué)校第二附屬醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 高血壓,消化不良,胃炎,腸炎,泌尿系感染 幫助網(wǎng)友:20271稱贊:9
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2010-10-22 19:14:18 我要投訴

      病情分析:
      你的情況不是什么大的問題,有點(diǎn)缺氧!
      指導(dǎo)意見:
      首先你再跑步時(shí)要調(diào)節(jié)好呼吸,盡量做深呼吸,然后如果感到累了就休息下再跑,只要呼吸調(diào)節(jié)好就會(huì)好很多了!
      

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