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我就是臉胖,其他的地方都不胖,有什么方法既簡單又省時間的減肥

保密 | 0個月 懸賞20個健康幣 2007-04-20 14:03:02 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 我就是臉胖，其他的地方都不胖。有什么方法既簡單又省時間的減肥方法嗎？做好是省錢，我比較懶沒那么多的功夫把錢花在美容院上，太浪費(fèi)?，F(xiàn)在我連下巴都快要看不見了，苦?。?br />第一次問題補(bǔ)充:(2007-4-20 16:29:22)我要的是健康減肥，不要節(jié)食傷身體的那種。

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2007-04-20 17:18:22 我要投訴

      最好堅持不斷的運(yùn)動，效果很好的，多吃水果蔬菜，對身體健康也有很大的幫助，多健身也有很大的好處。天天鍛煉身體才能健康堅持做健身操一日三餐要定時，營養(yǎng)均衡要多樣，早餐吃正好，午餐八分飽，晚餐更要少，夜宵不吃了。少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食

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