啤酒酵母能減肥嗎

      使用方法：將啤酒酵母粉15克加入90公克的優(yōu)格中，充分?jǐn)嚢杈鶆蚣纯伞Ｊ秤闷【平湍竷?yōu)格與蔬菜水果當(dāng)做代餐，每天吃1～2次。一天中至少要有一餐是營(yíng)養(yǎng)均衡的正餐。作用原理：啤酒酵母含豐富維生素B群、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、纖維質(zhì)，優(yōu)格含蛋白質(zhì)；此種減肥法可增加新陳代謝，可耐餓、整腸、促進(jìn)排便。一般人皆可，但痛風(fēng)病患不適用啤酒酵母加優(yōu)格熱量約120卡，建議不要長(zhǎng)期使用，否則易有營(yíng)養(yǎng)不均衡的情形；建議將此法改良成一天至少維持二餐以上的正常飲食，把啤酒酵母優(yōu)格當(dāng)替代點(diǎn)心或晚餐即可。有反彈性，最好加以運(yùn)動(dòng)為主。