聽说苦瓜粉减

      一般來說，體質(zhì)較寒的人最好不要使用藥物減肥，更不能過多追求減肥，稍胖一點(diǎn)對身體健康有利。如果實(shí)在不想長胖的話，適當(dāng)調(diào)節(jié)飲食的量就可以了，長期堅(jiān)持，你就能達(dá)到目的，有不損害健康！祝你健康美麗！
      

      可以吃的，不忌任何什么的。你可以以運(yùn)動(dòng)減肥為主，單一苦瓜減肥效果不很好的，吃久了也對身體不好的。最好堅(jiān)持不斷的運(yùn)動(dòng)，效果很好的，多吃水果蔬菜，對身體健康也有很大的幫助，多健身也有很大的好處。天天鍛煉身體才能健康堅(jiān)持做健身操一日三餐要定時(shí)，營養(yǎng)均衡要多樣，早餐吃正好，午餐八分飽，晚餐更要少，夜宵不吃了。少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食