我經(jīng)常自慰該怎么治呀！基本上天天都有想要得到的幫助:這個好治

      病情分析
      你好！你現(xiàn)在正處于內(nèi)分泌的旺盛期，身心上都需要一種滿足，適當(dāng)?shù)淖晕靠梢钥梢葬尫判缘膲阂?，但是，你如果過于頻繁，那就很傷害身心健康了。你現(xiàn)在的自慰行為很可能是內(nèi)心比較壓抑，，通過這樣的方式，達(dá)到快感和放松。
      意見與建議
      多與人交往，或積極參加一些有意義的活動，充實生活，減少獨處。
      發(fā)現(xiàn)，發(fā)展自己的興趣和愛好，作自己喜歡作的事，樹立正確的人生觀，價值觀，讓自己生活更有意義。
      學(xué)習(xí)并掌握一套適合自己的運動，在運動中增加自信，也要運動中釋放壓抑的能量，每天堅持睡前散步或作運動，這樣可以增加疲勞感，放松身心，可以縮短入睡時間，提高睡眠質(zhì)量。
      合理按排時間與生活，建立健康的心理，行為模式，祝你生活開心。