心里煩,抑郁怎么辦?

健康咨詢(xún)描述： 我是聘用制教師,31歲了,女,性格,人品,長(zhǎng)相,文化各方面否不錯(cuò),但我現(xiàn)在還沒(méi)有合適的對(duì)象,我是挑到現(xiàn)在的,而且我29歲時(shí)和處了2年的對(duì)象分手了因?yàn)樗竽凶又髁x,但沒(méi)想到上了30歲后見(jiàn)的人一個(gè)不如一個(gè),我已降低條件對(duì)對(duì)方工作不做要求但要有能力,我各方面都不錯(cuò)但女的只能往上找造成我現(xiàn)在的難找到合適的人,安徽地區(qū)公務(wù)員考試馬上就開(kāi)始了,我前年考進(jìn)入面試,今年還想考但心境大不如以前,我知道這是我個(gè)人事沒(méi)穩(wěn)定的結(jié)果,我也感到自己學(xué)的再好不如嫁的好,我真后悔,而且我感到無(wú)聊,覺(jué)的自己找不到合適的了,產(chǎn)生了抑郁心理,這是我以前從來(lái)都沒(méi)有的啊,怎么辦?怎么辦?心里煩