運(yùn)動后肌肉酸痛如何盡快緩解？
女 | 25歲 懸賞50個(gè)健康幣
2010-09-24 12:34:31
1人回復(fù)
來自大連市
健康咨詢描述：
腿酸痛
昨天登山，累到了，昨天晚上大腿酸的睡不著，今天早晨起來，大腿、小腿很酸痛。
曾經(jīng)的治療情況和效果： 自己敲了敲
想得到怎樣的幫助：運(yùn)動后肌肉酸痛如何盡快緩解？沒時(shí)間去做按摩，自己怎樣做可以緩解？
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