我是乙肝患者要如何更好的保護(hù)自己

      病情分析：
      乙肝小三陽(yáng)可以不予治療或者保肝治療促進(jìn)轉(zhuǎn)陰，如果是大三陽(yáng)需要治療。
      指導(dǎo)意見：
      定期復(fù)查肝功，如果是大三陽(yáng)積極抗病毒和保肝治療，平時(shí)盡量不要喝酒，飲食宜清淡，少吃油膩食物，注意休息，不要熬夜或者過勞。
      

      病情分析：
      你好，你的情況屬于乙肝引起的癥狀，一般會(huì)導(dǎo)致肝區(qū)疼痛和嘔吐轉(zhuǎn)氨酶升高等癥狀
      指導(dǎo)意見：
      你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫?zé)犸嬍常灰孕晾焙陀驼ㄊ澄?，建議你定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查肝功能就行，肝功能正常的話就不需要治療，少聚餐更安全，祝你早日康復(fù)
      
      以上是對(duì)“我是乙肝患者要如何更好的保護(hù)自己”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      對(duì)于乙肝患者本身來說，乙肝不僅僅是對(duì)身體的傷害，還有社會(huì)生活中的歧視，由于乙肝患者精神長(zhǎng)期處于消極的狀態(tài)，工作的繁忙，心理的壓力，病毒會(huì)不斷地發(fā)展，以致到肝硬化、肝腹水、肝癌，形勢(shì)越來越嚴(yán)重，所以乙肝患者一定要注意到以下幾點(diǎn)，才能更好的進(jìn)行康復(fù)治療。
      一. 保護(hù)好隱私。為什么要將保護(hù)好隱私作為頭等大事呢？乙肝患者要想好好活者，正常走完人生的每一步，必須保護(hù)好隱私。得了乙肝，確實(shí)不幸，不是這個(gè)疾病很可怕，而是這個(gè)疾病被視為嚴(yán)重的傳染病，一旦乙肝患者的情況披露出去，對(duì)于患者的現(xiàn)在、未來的學(xué)習(xí)、生活和工作帶來難以預(yù)測(cè)的障礙。乙肝患者沒有必要把自己的情況將給別人聽，這包括同事、同學(xué)、朋友等等，別人不會(huì)同情你，大多會(huì)疏遠(yuǎn)你。上學(xué)、就業(yè)等重大人生內(nèi)容，可能面臨體檢關(guān)，乙肝患者更要巧妙應(yīng)對(duì)，不要被發(fā)現(xiàn)查處。這樣做是不是缺德，并非如此，乙肝其實(shí)就是一種普普通通的疾病，和高血壓、糖尿病一樣，需要積極應(yīng)對(duì)，但是絕沒有必要恐慌和歧視，乙肝患者不會(huì)傳染別人，因?yàn)閯e人都已注射過乙肝疫苗，產(chǎn)生了有效的保護(hù)性抗體。乙肝病毒對(duì)于成年人沒有多大威脅，重點(diǎn)防護(hù)對(duì)象為小孩，按照國(guó)家計(jì)劃免疫措施，小孩出生時(shí)就強(qiáng)制進(jìn)行免疫預(yù)防，小孩以后就不會(huì)得乙肝了。對(duì)于乙肝存在的誤解根深蒂固，一時(shí)半會(huì)根本無(wú)法澄清和糾正，乙肝患者必須保護(hù)好隱私，不得外露。
      二. 正常地生活。一旦得了乙肝，生活不再正常，憂慮、恐慌、擔(dān)心等等籠罩心頭，長(zhǎng)此以往。乙肝患者生活會(huì)被毀掉，身體和心理不會(huì)毀于疾病，但是很有可能毀于恐懼，一半以上患者最終會(huì)毀于異常的生活。
      乙肝患者日常生活應(yīng)格外注意,否則就會(huì)導(dǎo)致疾病迅速惡化。以下是乙肝患者的一些禁忌：
      1.禁忌酗酒。酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝臟內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為醛，它們對(duì)于肝臟都有直接的損害作用，可使肝細(xì)胞發(fā)生變性和壞死。乙肝患者本身肝細(xì)胞已有損害，加上飲酒更加是雪上加霜，促使病情加重，向肝硬化甚至肝癌方向演變。
      2.禁忌飲食過量，特別是過多食肉和糖類。過多的吃肉類和糖類，會(huì)使多余的蛋白質(zhì)和糖類食物轉(zhuǎn)化為脂肪而儲(chǔ)藏，其中肝臟也是重要儲(chǔ)藏點(diǎn)，天長(zhǎng)日久，身體肥胖，勢(shì)必形成脂肪肝，使有病的肝臟負(fù)擔(dān)加重，促使乙肝惡化。乙肝患者最好安排多樣化的均衡飲食，尤其是要自我控制體重，少食動(dòng)物脂肪、油炸食品、咸肉、全脂牛奶等。
      3.禁忌過多的體力和腦力勞動(dòng)。勞累過度消耗大量營(yíng)養(yǎng)和氧氣，導(dǎo)致肝臟能量供應(yīng)大幅度減少，削弱肝臟的抗病力，會(huì)使乙肝病毒迅速擴(kuò)散。乙肝患者病情平穩(wěn)時(shí)，主張生活規(guī)律、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)以不感到疲乏、惡心、腰痛為準(zhǔn)。病情波動(dòng)期，最好臥床休息，靜養(yǎng)康復(fù)。
      4.禁忌發(fā)怒、抑郁。憤怒會(huì)使人呼吸急促，血液內(nèi)紅細(xì)胞數(shù)劇增，血液比正常情況下凝結(jié)加快，心動(dòng)過速，這樣不僅妨礙心血管系統(tǒng)的健康，更影響肝臟健康。有人統(tǒng)計(jì)：易怒的人冠心病的可能性比一般人高6倍，患肝臟疾病的可能性比一般人高8倍。所以乙肝患者務(wù)必保持心胸開闊，情緒樂觀。
      5.禁忌過度縱欲。過度縱欲，引起大腦皮層長(zhǎng)期處于興奮狀態(tài)，不僅血液循環(huán)加快，呼吸急促，肌肉緊張，而且傷耗元?dú)猓瑩p害肝腎，產(chǎn)生諸如疲倦、腰酸腿軟、食欲不振、頭暈耳鳴、失眠健忘等癥狀。對(duì)于肝臟功能基礎(chǔ)本來較差的乙肝患者來說，縱欲無(wú)疑是一個(gè)殺手。所以慢性肝炎病毒不穩(wěn)定時(shí)，一定要禁房事；處于病毒攜帶狀態(tài)或病情穩(wěn)定時(shí)期的患者，也應(yīng)該主動(dòng)控制性生活的頻度。
       這個(gè)我怕今天回答四次了， 你自己好好看看，還有什么問題不懂就問我