我有抑郁癥和社交恐懼癥該怎么治療

      你好，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在的癥狀屬于抑郁癥的，考慮壓力過大及睡眠不好有關(guān)，建議你保持樂觀的情緒，多參加集體活動，善于表達(dá)自己的觀點及情感，提高自己的自信心慢慢就會好的。
      

      你好!你還小，才剛剛20歲，卻被抑郁癥的煩惱糾纏了3年，抑郁癥被叫做“心靈感冒”，是一種比較頑固的精神類疾病，治愈比較困難，病程相對來說較長，需要患者積極主動的配合醫(yī)生的治療，保持心情舒暢，多和身邊的同學(xué)、朋友們溝通交流，多到戶外活動，建議最好選擇用針灸、靜電疏通和口服中藥的方法來綜合治療，針灸和靜電疏通幫助機(jī)體從全身不同的部位通經(jīng)活絡(luò)，達(dá)到氣血平衡，中藥標(biāo)本兼治還可以安神養(yǎng)心，祝早日康復(fù)！黃金鐘
      

      病情分析：
      抑郁癥是躁狂抑郁癥的一種發(fā)作形式，以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少，遲緩為典型癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      可以使用替代性療法，包括針灸、瑜伽、催眠、草藥、按摩、放松療法、香料按摩療法，必要時心理治療。
      

      你的情況應(yīng)該來院診治.抗抑郁藥加半片再普樂療效滿意.或可加用中成藥調(diào)理.