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病情分析：
你好：你主要是過于焦慮了。而你焦慮的原因就是因為擔(dān)心而不能正常的生活。這樣必然會帶來很多連鎖反應(yīng)。比如說你睡不好自然就會精神不好等等，其實很多時候你的擔(dān)心都是自己想出來的。睡眠是可以讓自己的身體及精神能得到很好的修復(fù)和休息。而你總是因為干擾而不能正常休息自然也就會出現(xiàn)很多問題了。
指導(dǎo)意見：
建議你一切順其自然敢于面對自己害怕的事情。只有真正的面對恐懼你才能真正的解脫了。所以你現(xiàn)在需要的就是放棄。當(dāng)你感覺自己雜念很多的時候你可以告訴自己。不管怎樣我也要接受沒什么大不了的其實過后你會發(fā)現(xiàn)你的擔(dān)心真的是多余的。勇敢一點好嗎？我們會為你加油的。希望我的回答可以幫助到你。
病情分析：
你好鑒于你的情況屬于抑郁和強迫。多有長期的思想壓力，心理壓力和過度勞累等引起。
指導(dǎo)意見：
建議及時到正規(guī)的轉(zhuǎn)科醫(yī)院進一步檢查治療配合中醫(yī)中藥針灸理療堅持一段時間就會好的 。平時注意保持心情舒暢，正確面對人生觀，辛辣刺激食物少吃，戒煙酒茶。早日康復(fù)。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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