快速美白肌膚有什么良方，要健康的哦

      病情分析：
      曬黑了也許是您沒有做好戶外的防曬措施導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      美白不要單純使用化妝品，過度使用化妝品反而會加快皮膚老化，要配合飲食來慢慢改善，這樣才沒有副作用才沒的自然美的健康，欲速則不達。
      建議多食富含維生素C的綠葉蔬菜，水果，如黃瓜（也可敷臉用），西紅柿等。
      你也可以適量補充天然維生素C或E（維生素e丸可在洗臉后涂于臉部，也可家在面膜中）。
      另外早晚洗臉把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用來洗臉，有美白祛痘的效果，不過具有刺激性，敏感性皮膚不建議使用。
      曬黑的皮膚不是遺傳導(dǎo)致的，要白回來比較容易，不要太著急，堅持健康的生活習(xí)慣，多補充睡眠，多喝水，多運動。
      希望我的答案對您有幫助，祝您健康美麗。