健康咨詢描述: 半月前踢球后,就有腳底疼,感覺是腳底外側肌肉。沒管,又踢了一次。加重。休息了十天,走路沒問題了,跑步就有一點疼感。還是外側的腳,從腳背到腳底那一塊肌肉疼。
想得到怎樣的幫助:周末有球,用點什么東西,二天三天能好。感覺自己走路沒問題了。就是跑和踢球變向的時候,有疼。
病情分析:
您好,這個情況可能是肌肉的拉傷,需要您休息,最好暫時不要激烈的運動。
指導意見:
可以拍片排出骨性的問題。因為可能腳部一下子用力,肌肉急性拉傷后,沒有恢復,后又運動,就加重了,可以用熱水泡腳,然后按摩。外可以用云南白藥噴下,主要是要休息。
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