跑步會(huì)長(zhǎng)肌肉,會(huì)長(zhǎng)高嘛?

保密 | 0個(gè)月懸賞20個(gè)健康幣 2007-04-05 21:36:33 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我現(xiàn)在是15歲的女生,想知道現(xiàn)在的年齡跑步還會(huì)長(zhǎng)高嘛?
跑步是為了減肥,但是會(huì)不會(huì)長(zhǎng)肌肉呢?
第一次問(wèn)題補(bǔ)充:(2007-4-5 21:41:27)怎么樣才會(huì)長(zhǎng)高呢?
第二次問(wèn)題補(bǔ)充:(2007-4-6 21:33:26)但是我不想長(zhǎng)肌肉啊,那怎么辦?,而且我已經(jīng)一兩年沒(méi)長(zhǎng)高了啊
第三次問(wèn)題補(bǔ)充:(2007-4-9 22:01:43)如果是用快走的話,是不是能和跑步達(dá)到一樣的長(zhǎng)高的效果呢?
說(shuō)實(shí)話,我是怕跑步會(huì)長(zhǎng)肌肉啊~~

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2007-04-07 11:07:33 我要投訴

你發(fā),多運(yùn)動(dòng)(比如你說(shuō)的跑步)只要堅(jiān)持會(huì)達(dá)到減肥的效果,同時(shí)也會(huì)使你的肌肉發(fā)達(dá),你現(xiàn)在十五歲,正處在長(zhǎng)身體的年齡,所以有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì),千萬(wàn)不要為了減肥而吃的特別少,當(dāng)然最好少吃膨化系列的食品.