夢中潛意識手淫怎么辦、救救我吧??！
健康咨詢描述： 以前我一直有手淫這個習慣因為對這方面的知識缺乏所以沒怎么節(jié)制后來感覺對身體的傷害很大所以就想改掉這個習慣可是現(xiàn)在經(jīng)常在睡夢的時候自己會去手淫，已經(jīng)兩年啦，在自己白天清醒的狀態(tài)下我是絕對不會手淫啦，但是在夢中就主管意識就控制不住了，現(xiàn)在整天沒精神，記憶力也不好了。很煩惱，很郁悶，怎么辦才能克服潛意識，救救我吧，否則我的一輩子就讓這該死毛病給毀了。。。。。。。。。。
想得到怎樣的幫助：認真詳細 可行的 方法
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病情分析：
你好，可能你的潛意識里還是有想去手淫的沖動。白天可能被你的主觀意識控制住?。”３中膽B(tài)健康是最好的方法..也可以適當?shù)娜タ聪滦睦磲t(yī)生。這不是什么大毛病，經(jīng)醫(yī)生開導一下就可以了
指導意見：
睡覺的時候盡量穿寬松的睡衣，現(xiàn)在是夏天，身體情況允許的話，可以隔幾天在睡覺前洗個冷水澡，讓身體處于麻痹狀態(tài)。。。多運動，感覺到很累最好！時間長了就會慢慢恢復
感覺您的分析和建議是最好的了，之所以能持續(xù)2年的時間，我感覺是我的有關的想法在不斷地加強這種潛意識的活動，但我不知道怎么找出來，保持心態(tài)健康：具體怎么辦呢？我很迷茫，別人的不健康的行為，話語我都會有意的回避，我該采取什么措施，看些什么書保持陽光的心態(tài)。。。。。
你還是最好放輕松，不要給自己壓力。必要時去看一下心理醫(yī)生
病情分析：
您好，您不要過于緊張，適度手淫是緩解性壓抑的一種方式，對身體無害。您在夢中手淫可能是過度性壓抑造成的。
指導意見：
您需要糾正自己的認知，正確看待手淫，不要過于緊張從而給自己很大的心理負擔，過度壓抑的結果是身體本能的反抗。建議您順其自然，這樣反而會緩解現(xiàn)狀。
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