幫幫我,我的路要走到盡頭了

健康咨詢描述： 我整天感覺(jué)腦袋發(fā)漲,思維不清晰.但是當(dāng)我運(yùn)動(dòng)一個(gè)半小時(shí)后,感覺(jué)大腦很清醒,但是這樣好的狀態(tài)只能維持兩個(gè)小時(shí).也就是說(shuō),要是大腦清醒三個(gè)小時(shí),我必須的做四個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng).我到醫(yī)院去看過(guò)醫(yī)生,他們都說(shuō)是以為學(xué)習(xí)緊張?jiān)斐傻纳窠?jīng)衰弱,叫我要多參加運(yùn)動(dòng),多與同學(xué)交流等等.我照著他們的去做了.我連續(xù)三個(gè)星期都到郊外去跑步.每天一個(gè)半小時(shí),我似乎對(duì)跑步產(chǎn)生了依賴性,不跑步我就不能安靜的帶在教室了.我不知道該怎么辦.難道我要這樣做一輩子.我不知道我該怎么辦?講一些具體的方法,我該怎么做.我問(wèn)了許多醫(yī)生,他們講的都是很籠統(tǒng),我不知道具體我該怎么做?