21歲在學(xué)校午休時(shí)間總是睡不深
健康咨詢描述： 因?yàn)榭佳?，學(xué)習(xí)比較累，在學(xué)校午休的時(shí)候，因?yàn)橥奚崛酥形绮恍菹?，把我影響了，漸漸的中午睡覺(jué)睡不深，睡不了20分鐘就自己醒了，然后心里特別煩躁，沒(méi)精神。然后下午看書(shū)也是昏昏欲睡，一直持續(xù)到晚上。這種情況有時(shí)候漸漸的好轉(zhuǎn)了，連著幾天睡的很香，但是突然有人又把我影響了后，我就又睡不著了
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無(wú)
想得到怎樣的幫助：希望能好好休息，解除煩躁的心理
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病情分析：
你好，自己想睡覺(jué)的時(shí)候受到了別人的影響，的確是比較的煩躁的，所以你會(huì)覺(jué)得心煩意亂也是很正常的。而且你現(xiàn)在又正處于考研的時(shí)期。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你現(xiàn)在自己的心理壓力也是很大的，所以遇到事情，更加的顯得不能把自己的心態(tài)放松下來(lái)了，試著去把心態(tài)平和下來(lái)，做你自己的事情，處于一個(gè)宿舍里，總是不怎么方便的，自己也要學(xué)會(huì)忍耐，還有你可以在他們也選擇睡覺(jué)的時(shí)候睡覺(jué)。希望你幸福。
請(qǐng)問(wèn)是不是神經(jīng)衰弱呢？自從考研以后經(jīng)常出現(xiàn)這種問(wèn)題
你好，輕微的而已，不要把問(wèn)題想的很嚴(yán)重，自己學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)。希望你幸福。
好吧，但是我快崩潰了！謝謝
你好，你的心態(tài)我很能理解，我上大學(xué)的時(shí)候也遇到了類似的事情，但是你要相信自己的能力，過(guò)去了就好了?，F(xiàn)在最重要的事情是你要把精力都放在考研的事情上面。希望你幸福。
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