澤瀉用于減肥一天服用多少對身體沒有副作用

      中藥用于減肥，大多數(shù)會出現(xiàn)腎臟損害，前一段出現(xiàn)的龍膽瀉肝丸事件就是例證。所以最安全的減肥方法就是運動，和飲食調(diào)節(jié)。
      

      藥物減肥不好對身體有害。反彈性大，最好堅持不斷的運動，效果很好的，多吃水果蔬菜，對身體健康也有很大的幫助，多健身也有很大的好處。天天鍛煉身體才能健康堅持做健身操堅持做仰臥起坐一日三餐要定時，營養(yǎng)均衡要多樣，早餐吃正好，午餐八分飽，晚餐更要少，夜宵不吃了。少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食
      
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