如何保護(hù)皮膚

      少用、甚至不用磨砂膏去除死到，否則會(huì)加速皮膚的才華使之更干燥、多皺。注意防曬和防凍，兩者均導(dǎo)致干燥、皸裂甚至更加嚴(yán)重的發(fā)炎現(xiàn)象。少用或不用粉妝類化妝品化妝，以常用高度保濕的營(yíng)養(yǎng)霜，并適度按摩。皮膚嚴(yán)重干燥的，可適當(dāng)口服維生素A和維生素E；當(dāng)然，水果是必不可少的。取含維生素A的胡蘿卜油及含維生素E的小麥胚芽油，用中指無名指按摩，并做熱敷，可使皮膚細(xì)嫩、水分增加。同時(shí)，唇部的保養(yǎng)也不容忽視。除了以上的基本保養(yǎng)方法之外，以下方法也可輔助治療：麥片浴：將半公斤麥片縫入布袋，放入熱水中，稍后待水溫宜浴時(shí)浸泡身體，可迅速滋潤(rùn)干燥皮膚。果蔬敷面：梨、蘋果、黃瓜等水果蔬菜絞汁敷面，泣澤皮膚效果顯著。蜂蜜護(hù)膚：蜂蜜稀釋2~3倍后，滴入1~2滴芝麻油，每日涂敷面容，使皮膚滋潤(rùn)、細(xì)嫩。如果做足了臉面上的功夫，再適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增加多脂食物，干燥性的皮膚同樣可以滋潤(rùn)光澤、亮麗照人。干性皮膚的保養(yǎng)干性皮膚，由于皮膚缺乏水分和油分，因而皮膚缺少光澤，手感粗糙，如長(zhǎng)期不加以護(hù)理會(huì)產(chǎn)生皺紋，所以干性皮膚必須通過適當(dāng)?shù)钠つw護(hù)理，以防未老先衰。在選用潔膚品時(shí)，宜用不含堿性物質(zhì)的膏霜形潔膚
      

      你的問題不是很確切的.就現(xiàn)在的氣候,我為你答夏天如何保護(hù)皮膚吧.夏天護(hù)膚應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：清潔皮膚：夏季汗液與皮脂的分泌增加，皮膚表面的代謝產(chǎn)物增多、過多的汗液又造成皮膚的酸度下降，抗病能力減弱，最易導(dǎo)致各種皮膚表面的感染，引起毛囊炎、癤腫等。加上氣溫過度、皮膚上可以出現(xiàn)痱子和夏季皮炎等。所以，在炎熱的夏季、保護(hù)皮膚最重要的一點(diǎn)是保持皮膚的清潔，經(jīng)常洗浴，避免過多的汗液和分泌物刺激皮膚。適當(dāng)選用酸性化妝水，不要過多使用花露水，注意防曬抗皺。注意防曬：炎炎夏日，烈日當(dāng)頭，來自陽(yáng)光中過多的紫外線，對(duì)皮膚也有很大的傷害。紫外線雖然可以殺死皮膚表面的細(xì)菌，但過強(qiáng)的紫外線．可以破壞皮膚的細(xì)胞，引起皮膚淺表面的血管擴(kuò)張、充血，甚至細(xì)胞水腫、滲出，導(dǎo)致皮膚癌等皮膚疾患。在夏季里，長(zhǎng)時(shí)間的紫外線照射，使皮膚本能的防御功能增強(qiáng)，大量的色素顆粒集中于表皮的基底細(xì)胞層，以抵抗紫外線的照射，這導(dǎo)致皮膚變得較黑、即所謂“曬黑了”。所以，在夏季人的皮膚看起來都比較黑、尤其是女性、面部往往出現(xiàn)許多色素斑，雀斑和黃褐斑也變得更加明顯、對(duì)容貌影響根大。因此，夏日里外出一定要記住保護(hù)好你的皮膚，可戴上遮陽(yáng)帽，裸露的部位涂上防曬露。故應(yīng)盡量避免烈日下的戶外活動(dòng)，或在午前及午后3點(diǎn)再行日光浴，并以不超過2小時(shí)為宜。補(bǔ)充水分：由于夏日溫度升高．皮膚水分極易蒸發(fā)，為了保持皮膚的滋潤(rùn)，要補(bǔ)充飲用足夠的水分。在使用空調(diào)的房間，你要使用保濕類的護(hù)膚品，更要多飲水，這樣也能有效避免皮膚因缺水而干燥老化?？捎谄つw清潔后涂一些滋潤(rùn)霜，或用黃瓜、蘋果切片貼面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每周使用1－2次，以保持皮膚的白皙潤(rùn)澤。避免蚊蟲叮咬，保證充足睡眠：這是夏季夜晚最麻煩的一件事。這些小昆蟲不僅影響睡眠，還可以傳播疾病，引起皮膚的各種損害。因此．保持室內(nèi)的清潔是非常必要的。同時(shí)，可適量噴灑滅蟲劑。應(yīng)當(dāng)在家中無人時(shí)使用。避免滅蟲劑對(duì)人體的危害。飲食以清淡為宜，增加維生素及蛋白質(zhì)的攝入量。