哪種運(yùn)動(dòng)方式更適合我？

      病情分析：
      你好，這個(gè)如果只是強(qiáng)身健體的話很多項(xiàng)目都可以選擇，主要是一些比較適力的運(yùn)動(dòng)，盡量少做那些重型的器械就行。
      指導(dǎo)意見：
      一些跑步或者訓(xùn)練肢體協(xié)調(diào)性的倒是可以考慮，其實(shí)選擇性還是比較多的，有條件的話做有氧運(yùn)動(dòng)更會(huì)好些，總之有個(gè)好的心態(tài)是最重要的，每次鍛煉的時(shí)間和強(qiáng)度要控制好，適度是最健康的，祝好運(yùn)。

      病情分析：
      由于您所要達(dá)到的目標(biāo)不是減肥，所以只要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)就行。
      指導(dǎo)意見：
      可以是瑜伽，健美操，慢跑，有氧運(yùn)動(dòng)等，但是要注意飲食，飲食一定要保證，不能過度疲勞。