想做個(gè)正常人?？梢詥?？

      你好!我不知道你的性格如何，但我建議：從現(xiàn)在起你明天開始幫助別人，不要求任何回報(bào)試試。過些天你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你自己改變了。
      

      病情分析：
      您好,從您所說的資料來看,您有社交恐懼癥的傾向
      社交恐怖癥：主要表現(xiàn)為在社交場合中出現(xiàn)恐怖?；颊咴诖笸V眾面前害怕被別人注視，害怕會(huì)當(dāng)眾出丑，因此當(dāng)著他人的面不敢講話、不敢寫字、不敢進(jìn)食，甚至不敢入廁，嚴(yán)重者可出現(xiàn)面紅耳赤、出汗、心跳、心慌、震顫、嘔吐、眩暈等。如果病情嚴(yán)重，患者可因恐怖而回避朋友，與社會(huì)隔絕而僅與家人保持接觸，甚至失去工作能力。如果患者害怕與他人對(duì)視，則稱為對(duì)視恐怖。如果患者害怕在與人相處時(shí)會(huì)面紅或堅(jiān)信自己有面紅，則稱為赤面恐怖。
      指導(dǎo)意見：
      社交恐懼癥是一種心理疾病,建議您最好是進(jìn)行心理咨詢與治療來調(diào)整,也可以自我調(diào)整
      1.進(jìn)行放松訓(xùn)練,放松自己的情緒,對(duì)抗您的緊張情緒
      2.適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力,不要把注意力集中到自己的身上
      3.并多參加社交活動(dòng)
      

      你好，根據(jù)你的描述考慮可能是最近發(fā)生了什么事情，對(duì)你的影響很大造成的，也可能和你的性格等有很大的關(guān)系，根據(jù)癥狀可以初步診斷為社交恐懼癥。對(duì)社交恐懼癥的治療一般的程序是通過逐步遞增社交的情境而增加對(duì)恐懼的耐受性，從而達(dá)到消除社交恐懼反應(yīng)的效果。
      首先要不斷地告訴自己，這種恐懼是可以消除的。并正確認(rèn)識(shí)人與人交往的程序，了解與人交往的方法。
      其次要查找出自己產(chǎn)生社交恐懼的事物種類，并試圖挖掘心靈深處的根源。
      然后在一個(gè)假想的空間里，不斷地模擬發(fā)生社交恐懼癥的場景，不斷練習(xí)重復(fù)發(fā)生癥狀的情節(jié)，并不斷地鼓勵(lì)自己勇敢面對(duì)這種場景，以便從假想中適應(yīng)這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境。
      
      以上是對(duì)“想做個(gè)正常人?？梢詥?？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你可能對(duì)自己要求太高了吧。
      指導(dǎo)意見：
      什么才叫有用的人？這個(gè)很難界定。人只要活著，不做昧著良心的事都是有用的人，人生活的每一個(gè)細(xì)節(jié)，吃飯，睡覺，玩都可以跟朋友分享?；蛘邍L試著親近一下大自然吧。
      

      病情分析：
      你的情況存在精神方面的一些問題。
      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況建議去看心理醫(yī)生。進(jìn)行心理治療。
      

      病情分析：
      你是個(gè)自尊心很強(qiáng)并且比較敏感的人，這是很正常的，其實(shí)每個(gè)人都會(huì)有周期性的低谷期，或許會(huì)遇到些不如意的事情，但是，不要忘了，我們是生活在集體中，我們可以找朋友、家人、愛人幫助我們，不管是開解還是支持，只要讓我們心情放松了，這個(gè)時(shí)期就很快過去了，當(dāng)你回頭看時(shí)，就會(huì)發(fā)覺，其實(shí)，那所謂的不開心的事情，沒什么了不起的，不會(huì)牽絆你。
      指導(dǎo)意見：
      找出你的長處，并加強(qiáng)，找個(gè)短期或遠(yuǎn)期的目標(biāo)，為之努力，你就不會(huì)覺得對(duì)什么都沒興趣了。人總得有夢(mèng)想。愿你能看清自己的路。