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有效的減肥方法．．

女 | 0個(gè)月 2007-03-30 08:40:58 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 身高１.６８　　體重８０公斤　　很胖
我現(xiàn)在因工作必須減肥．請(qǐng)問大家有什么好的減肥方法推薦一
 
下．．我沒有什么時(shí)間運(yùn)動(dòng)．．．請(qǐng)問藥物減肥有效果嗎？？還有
 
什么牌子的減肥藥比較安全有效呢？？還有吃什么比較愛胖呢？？
 
 
請(qǐng)回答問題的朋友仔細(xì)回答不要敷衍．．．注意::::欣運(yùn)請(qǐng)你
 
不要回答我的問題．．．
 
患者年齡:２４
目前一般情況:胖
 

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2007-03-30 18:52:12 我要投訴

      最好堅(jiān)持不斷的運(yùn)動(dòng)，效果很好的，多吃水果蔬菜，對(duì)身體健康也有很大的幫助，多健身也有很大的好處。天天鍛煉身體才能健康堅(jiān)持做健身操做仰臥起坐一日三餐要定時(shí)，營(yíng)養(yǎng)均衡要多樣，早餐吃正好，午餐八分飽，晚餐更要少，夜宵不吃了。少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食
      

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