獻血可以減肥嗎？
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2007-03-28 16:36:22
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健康咨詢描述： 獻血可以減肥嗎？身高在164這樣。體重在128-130斤。很想瘦?？墒且恢惫懿蛔∽彀汀Ｎ蚁胝垎栍惺裁此幬锍粤丝梢越档褪秤??；蛘咭趺纯梢哉Ｊ萆?。？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2007-03-28 20:16:40 我要投訴
獻血不可以減肥。獻血后會刺激造血器官即骨髓加速血細(xì)胞的生產(chǎn),使造血機能更加旺盛,促進機體的新陳代謝,有利于健康.減肥是消耗體內(nèi)的脂肪二者沒有直接的聯(lián)系要減肥還得通過其他得當(dāng)?shù)姆绞讲灰运帨p肥，對身體有害。反彈性大。最好堅持不斷的運動，效果很好的，多吃水果蔬菜，對身體健康也有很大的幫助，多健身也有很大的好處。天天鍛煉身體才能健康堅持做健身操做仰臥起坐一日三餐要定時，營養(yǎng)均衡要多樣，早餐吃正好，午餐八分飽，晚餐更要少，夜宵不吃了。少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食
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