我的月經(jīng)周期一直都是比較準(zhǔn)的，當(dāng)月的第一天基本都是在前一個(gè)月

      1．男女戒煙節(jié)酒。不偏食。女方孕前后三個(gè)月每天服用小劑量葉酸片0.4Mg.2．適當(dāng)節(jié)制性生活。每周2-3次，選取排卵期同房，有規(guī)律月經(jīng)的在月經(jīng)12-16天之間或Ｂ超卵泡監(jiān)測了解卵泡發(fā)育及排卵情況下同房易受孕。3．男方保持陰囊涼爽。要注意，不要穿緊身褲和過多洗熱水澡。4．另外，女方要特別注意保持精神愉快，否則可導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂，并抑制排卵。在同房時(shí)，女方可用枕頭墊高臀部，同房后再仰臥半小時(shí)，以增加受孕機(jī)會。一般的正常婦女在不避孕的情況下是很容易懷孕的。如三個(gè)月后無效，雙方還需要檢查。